Si vous avez déjà regardé dans le miroir et que vous avez remarqué que vos cheveux n'ont plus la même densité qu'auparavant, calme: vous n'êtes pas seul. La chute de cheveux est l'un des thèmes de beauté qui nous inquiète le plus et, bien que nous pensons généralement que cela n'est dû qu'à l'âge ou aux facteurs génétiques, la vérité est qu'il existe de nombreuses autres causes (plus courantes que vous ne l'imaginez) qu'elles peuvent être derrière. La bonne nouvelle: la plupart ont une solution si vous les détectez à temps.
Ici, nous vous disons sept raisons inattendues pour lesquelles vous pouvez perdre les cheveux et ce que vous pouvez faire pour les mettre dessus.
1. Stress
Le stress ne se reflète pas seulement dans votre visage ou votre digestion: également dans vos cheveux. Des épisodes d'anxiété prolongée peuvent provoquer ce que l'on appelle Effluvio Telogen, une chute temporaire qui affaiblit la crinière. La solution consiste à apprendre à gérer ce stress (respiration, sport, thérapie) et donner à vos cheveux une chute supplémentaire de nutriments.
2. Changements hormonaux
La grossesse, le post-partum ou l'arrivée de la ménopause sont des moments où les hormones sont révolutionnées … et vos cheveux les montrent. Vous pouvez ressentir une chute, une perte de luminosité ou un raffinement. Un complément capillaire spécifique, ainsi que des critiques médicales, peuvent vous aider à retrouver l'équilibre.
3. Manque de fer ou de vitamines
Parfois, la cause n'est pas dans ce que nous faisons, mais ce que nous ne prenons pas. L'anémie ou le manque de vitamines telles que D, B12 ou le zinc peuvent se traduire par une chute capillaire. Avec une analyse simple, vous pouvez exclure ce problème et, si nécessaire, ajustez votre régime alimentaire ou recourir aux suppléments.
4. Abus des coiffures Haraces
Colleta, les arcs hauts ou les tresses super serrées sont des styles que nous aimons … mais cela peut affaiblir vos cheveux. Cette tension constante provoque ce que l'on appelle l'alopécie de traction. La clé est d'alterner les coiffures et de donner des pauses à votre cuir chevelu.
5. Utilisation excessive des assiettes et séchoirs
La chaleur est un autre ennemi silencieux. Les outils de style abus à des températures élevées peuvent briser la fibre capillaire et vous faire remarquer vos cheveux les plus faibles et les plus cassants. La solution? Parié sur les protecteurs thermiques, la baisse de la température et réduire son utilisation. Vos cheveux vous remercieront.
6. Problèmes du cuir chevelu
Ce ne sont pas seulement les cheveux, la racine compte également. Les pellicules, la dermatite ou les irritations séborrhéiques peuvent empêcher le follicule de bien fonctionner. C'est pourquoi il est important d'utiliser des shampooings adéquats, d'exfolier doucement le cuir chevelu et, si le problème persiste, consultez un dermatologue.
7. Le facteur invisible: le microbiote capillaire
Comme dans la peau ou l'intestin, le cuir chevelu a son propre écosystème de bactéries. Lorsqu'il est déséquilibré, il peut provoquer une chute, des démangeaisons ou un excès de graisse. Aujourd'hui, il y a déjà des traitements probiotiques et des shampooings qui aident à restaurer ce microbiote et à rendre la santé à vos cheveux.