Les chaussures pieds nus C'est à la mode. Ces dernières années, il a gagné en importance jusqu'à ce qu'il se positionne comme une excellente option pour ceux qui privilégient confort au-dessus du style. Ce n'est pas le plus beau, c'est une réalité, mais c'est le plus confortable. Et sinon, dites-le à la reine Letizia, qui a elle aussi adhéré à cette tendance du confort extrême.
Son nom signifie « pieds nus » et sa mission est de renouer avec le mouvement naturel du pied. Un choix respectueux qui se caractérise par son design minimaliste avec une semelle fine et flexible, sans soutien de la voûte plantaire ni amorti excessif, qui imite la sensation de marcher pieds nus et permet donc une plus grande sensibilité et connexion avec le sol.
L'une des marques qui balaye le style de rue et qui révolutionne notre façon de marcher est Lejan Brand, dont la proposition est d'unir santé, fonctionnalité et design sous le concept de « beau pieds nus ». La marque vient d'ouvrir sa première boutique à Madrid, où elle présente sa collection pour femmes, hommes et enfants. Vous ne trouverez qu'un seul modèle (et c'est vrai qu'il est sophistiqué) pour adultes unisexes disponible en différentes couleurs et tailles 36-43, et un pour les plus petits, mais son succès a été fulgurant.
Recommandations lors du choix des chaussures
Lors de l'ouverture du magasin, nous avons discuté avec le fondateur de la marque et podologue Alejandro Martínez, qui a expliqué et recommandé ce que nous devons prendre en compte lors du choix des chaussures. « En tant que podologue, il y a deux caractéristiques fondamentales : la flexibilité et l'anatomie de l'orteil. Concernant la flexibilité, la zone la plus importante dans laquelle une chaussure doit se plier est celle des métatarsiens, mais dans le pied, il y a des centaines de structures si l'on rassemble les articulations, les os, les muscles et les ligaments, donc j'accorde beaucoup d'importance à ce qu'elle soit flexible dans toutes les directions. Cela permettra au pied de fonctionner sans restrictions, en stimulant toutes ses structures », nous explique Alejandro.
« En ce qui concerne la pointe anatomique, elle permettra au premier orteil de travailler aligné (elle agit comme le principal levier de décollage à chaque pas), et laissera la liberté de mouvement au reste des doigts afin qu'ils puissent remplir correctement leur fonction. Évidemment, il y a plus de caractéristiques qui sont également typiques de la chaussure. pieds nus et ils ont un poids important dans le fonctionnement du pied, mais ces deux-là en particulier sont les premiers que je regarde lors du choix des chaussures », ajoute notre expert.
L'importance de la marche
Alejandro nous dit également que le fonctionnement optimal du pied se produit pieds nus : « dès que nous commençons à utiliser des éléments qui modifient la démarche, comme l'utilisation de drop (cette élévation du talon dont on nous a toujours dit qu'elle aidait à détendre les muscles), des contreforts rigides ou des éléments à la mode comme des embouts très étroits, le fonctionnement de ce pied change complètement, générant des compensations qui peuvent conduire à des pathologies. pieds nus « Il essaie d'imiter la façon de marcher pieds nus, d'où son importance », ajoute Alejandro.
Type de chaussures qui ne devraient jamais être utilisées
Les baskets ont envahi le style de rue, En fait, ils ont détrôné les talons même dans leur version la plus sensée. Pour aller au bureau, pour une réunion et même pour sortir le soir, les baskets sont devenues les chaussures préférées de beaucoup. Alejandro nous dit : « plus une chaussure comporte d'éléments qui empêchent le pied de fonctionner comme s'il était pieds nus, plus je m'en éloignerais. Mais s'il y a une chaussure qui est un non catégorique, ce sont bien sûr les talons. Des talons très hauts qui changent totalement la posture et la biomécanique du corps, beaucoup de charge sur la zone avant du pied et des bouts très étroits qui encombrent les orteils. Sans parler de la rigidité qu'il faut avoir pour maintenir ce style très stylisé. forme, absolument une chaussure qui nous expose à de nombreuses pathologies du pied.
Bottes et bottines que nous ne devrions pas utiliser
Nous avons discuté avec Alejandro du type de chaussures le plus recommandé à porter quotidiennement en hiver, et il nous a expliqué que : « en tant que podologue, je préconise le port de chaussures pieds nus, je recommanderais donc des bottes et bottines avec ces caractéristiques. Mais si nous devons ignorer si elles ressemblent ou non à marcher pieds nus, la plus grande « douleur » de ce type de chaussures est généralement la tige, car dans de nombreux cas, elles sont trop cohérentes, empêchant la cheville de travailler dans toute son amplitude de mouvement et modifiant notre façon de marcher. « J'accorderais une grande importance à ce que cette tige soit flexible et nous permette de jouer confortablement avec la cheville. »