Est-ce que se laver les cheveux tous les jours les fait produire plus de sébum ? L'expert Héctor Núñez répond à tous nos doutes sur ce mythe capillaire.
À quelle fréquence devrions-nous nous laver les cheveux, selon un expert / Pleins feux sur @Launchmetrics
On a longtemps cru que plus on se lave les cheveux, plus ils deviennent sales. Cette idée, reprise presque de manière générale dans le domaine des soins capillaires, a poussé de nombreuses personnes à choisir d'espacer les lavages, même lorsque leurs cheveux en ont besoin. Mais la réalité est plus simple : la fréquence idéale ne dépend pas d’un horaire fixe, mais du type de cuir chevelu, du mode de vie et des produits utilisés dans la routine.
Le pharmacien Héctor Núñez a pris l'initiative de démystifier ce mythe très répandu : se laver fréquemment les cheveux amènerait le cuir chevelu à produire davantage de sébum. L'expert explique que « on peut se laver les cheveux quand on en a besoin et constater que les racines et le cuir chevelu sont sales. Pour mes amis au cuir chevelu gras : non, les laver souvent ne leur fait pas produire plus de sébum ».
Voici comment organiser votre lavage de cheveux / Pleins feux sur @Launchmetrics
Selon l'expert, la production de sébum est régulée principalement par des facteurs biologiques et non par la fréquence des lavages. « Les preuves cliniques montrent que la quantité d'huile produite par le cuir chevelu dépend de variables individuelles telles que l'âge, le sexe, l'origine ethnique ou l'activité des glandes sébacées », souligne-t-il. Bien entendu, il n’est pas non plus conseillé d’en faire trop. « Un lavage excessif peut perturber l'équilibre du cuir chevelu. La fréquence idéale doit toujours être adaptée aux besoins de chacun. »
À quelle fréquence doit-on se laver les cheveux ?
Le mythe le plus répandu sur le lavage des cheveux / Pleins feux sur @Launchmetrics / Valentina Valdinoci
La clé n’est donc pas tant de compter les jours entre les lavages, mais d’adapter la routine aux besoins réels de chaque cheveu. Un cuir chevelu gras peut nécessiter des lavages plus fréquents, voire quotidiens, à condition d’utiliser des shampoings doux et adaptés.
En revanche, les cheveux secs, bouclés ou teints apprécient généralement les formules plus nutritives et moins fréquentes. Par conséquent, plutôt que de suivre des règles universelles, il est conseillé d'observer la réaction de vos cheveux : s'ils sont lourds, emmêlés ou qui démangent, ils ont probablement besoin d'être nettoyés ; Si vous restez propre, confortable et en mouvement, la routine fonctionne.