En automne, il est normal de constater que les cheveux tombent davantage, mais si cela dure trop longtemps, on constate une perte de densité ou que la raie s'élargit, il est temps de consulter un professionnel pour en connaître les raisons.
Dr Cristina Hoyos, dermatologue / courtoisie
Ajoutez-nous sur GoogleL'automne arrive et, presque sans s'en rendre compte, l'un des problèmes de beauté les plus inquiétants revient : la chute des cheveux. Vous le remarquez sous la douche, sur votre brosse, sur votre oreiller ou encore sur vos vêtements. Soudain, vous avez l’impression de perdre plus de cheveux que d’habitude et la première réaction est généralement la même : l’alarme. Est-ce que je laisse trop tomber ? Est-ce normal ? Est-ce que je manque de densité ? Ai-je besoin de vitamines ? C'est juste l'automne ou il y a autre chose ?
La réponse, comme presque toujours en matière de santé capillaire, ne consiste pas à compter les cheveux de manière obsessionnelle, mais à comprendre ce qui se passe sur le cuir chevelu. Voici comment Cristina de Hoyos, dermatologue et spécialiste en trichologie, le résume : « Aucune alopécie n'est diagnostiquée en regardant la brosse. Le diagnostic se fait en examinant le cuir chevelu et en comprenant ce qui se passe dans le follicule pileux. »
Mila Pérez
Et cette position démonte l’une des erreurs les plus courantes : penser que tout ce que l’on voit tomber équivaut automatiquement à une perte de densité. Ce n'est pas toujours comme ça. En fait, le déclin saisonnier existe et, dans de nombreux cas, fait partie d’un processus physiologique et temporel.
Le déclin saisonnier existe, mais tout n'est pas la faute de l'automne
À certaines périodes de l'année, la proportion de cheveux qui entrent dans la phase télogène peut augmenter, qui est la dernière étape du cycle pilaire avant la chute. Lorsque plusieurs cheveux atteignent cette phase plus ou moins en même temps, la chute devient plus évidente. C'est pourquoi de nombreuses personnes remarquent, surtout en automne, qu'elles perdent davantage de cheveux pendant quelques semaines.
Cristina de Hoyos l'explique de manière rassurante : « Il est normal de remarquer plus de cheveux sous la douche ou sur la brosse pendant quelques semaines. La chute saisonnière des cheveux est généralement auto-limitée et disparaît généralement en six ou huit semaines environ sans produire de perte de densité significative. »
Dr Cristina de Hoyos, dermatologue / Cristina de Hoyos
Autrement dit, voir tomber davantage de cheveux ne signifie pas nécessairement que nous développons une alopécie. Il peut s’agir simplement d’une phase du cycle capillaire. Le problème apparaît lorsque l’on prend pour acquis que tout est saisonnier et que l’on laisse passer trop de temps sans consulter.
Car les cheveux peuvent tomber davantage pendant quelques semaines et récupérer sans problèmes majeurs. Mais il peut aussi tomber pendant longtemps, perdre en densité et ne pas être remplacé correctement. Et là, la situation change.
La clé n'est pas dans le pinceau, mais dans la densité
Nous avons tous eu ce moment où nous avons regardé le pinceau avec un visage effrayé. Mais, selon le spécialiste, la brosse ne diagnostique pas. L’important est d’observer ce qui arrive au volume général des cheveux et du cuir chevelu.
Il existe des signes qui devraient nous inciter à prendre rendez-vous avec un dermatologue ou un trichologue. Par exemple, si la chute dure plus de deux ou trois mois, si vous constatez une perte de densité visible, si la partie capillaire s'élargit, si la queue de cheval a de moins en moins de volume ou si des zones plus claires apparaissent sur le cuir chevelu.
Les poils sur la brosse sont un indicateur, mais pas le seul à prendre en compte. / photo
Ces signes peuvent indiquer que nous ne sommes pas confrontés à une simple chute saisonnière, mais plutôt à des processus tels que l'alopécie androgénétique, l'effluve télogène chronique, certaines maladies auto-immunes ou des altérations métaboliques et nutritionnelles.
Un diagnostic précoce est important
L’une des erreurs les plus courantes consiste à normaliser une chute qui dure trop longtemps. Penser « ce sera l'automne » pendant des mois peut retarder le diagnostic de problèmes qui, traités à temps, peuvent beaucoup mieux évoluer.
Cristina de Hoyos insiste particulièrement là-dessus dans des pathologies comme l'alopécie androgénétique : « Détecter le problème précocement et commencer le traitement approprié peut influencer de manière significative son évolution. Il ne faut pas attendre que la perte de densité soit évidente pour consulter. »
En automne, il est normal de sentir que les cheveux tombent davantage, mais il ne faut pas normaliser la perte de densité ou la chute prolongée des cheveux. / Alexandre Georgiev Vrzalski
Il existe aujourd’hui des outils qui permettent d’analyser le cuir chevelu et le follicule de manière beaucoup plus détaillée. L’une d’elles est la trichoscopie numérique, une technique qui permet de détecter les altérations dès les premiers stades. Et cela change beaucoup d’approche, car cela permet d’agir avant que la perte de densité ne devienne très marquée.
La trichologie actuelle ne se limite pas à demander quelle quantité de cheveux est perdue. Il cherche à comprendre ce qui se passe dans le follicule pileux, comment se porte le cuir chevelu et si les cheveux qui tombent sont correctement remplacés.