Manuel Vidal, podologue : « Les bottes Wellington n'ont ni amorti ni respirabilité et les baskets à plateforme peuvent augmenter les entorses, pour l'automne le meilleur choix est de bonnes baskets légères et confortables »

Tous les 3 mois environ, la saison change et, avec elle, nos chaussures. Selon que nous sommes au printemps, en été, en automne ou en hiver, nous devons choisir des chaussures préparées pour les circonstances à venir : qu'il s'agisse de pluie, de froid ou de températures élevées. C'est un exercice très important, car nos chaussures déterminent notre rythme et cela doit aller de pair avec le soin de la santé de celui qui les porte. Surtout en automne, la saison la plus pluvieuse de l'année, il est important de se protéger, en commençant par nos pieds.

Le podologue Manuel Vidal a voulu partager avec nous quelques-unes de ses clés : de la recherche de modèles et de canaux qui permettent aux chaussures elles-mêmes de rester stables face aux surfaces glissantes, jusqu'à l'utilisation de matériaux imperméables mais respirants : « De bonnes chaussures doivent protéger de l'eau sans transformer le pied en sauna », explique l'expert.

Les erreurs les plus courantes lors de l'achat de chaussures

Parfois, choisir des chaussures peut être une tâche ardue car il y a de nombreuses variables à prendre en compte, surtout si ce que nous recherchons est une chaussure que nous pouvons utiliser tous les jours. Pour cette raison, il est courant de commettre certaines erreurs, comme « choisir des bottes très lourdes ou des bottes à talons hauts, qui protègent du froid mais peuvent être inconfortables pour marcher pendant de nombreuses heures, modifiant considérablement notre façon de marcher », explique l'expert. Par ailleurs, Vidal insiste également pour éviter « des chaussures trop souples ou instables si la personne a des problèmes d’équilibre ».

Une autre erreur est de se concentrer uniquement sur l'imperméabilité de la chaussure, en ignorant tous les détails que nous exigerions de tout autre type de chaussure, ainsi que la largeur de la semelle, le poids, la stabilité ou la capacité d'adhérence. Manuel Vidal Il pointe notamment du doigt les plus de 50 ou 60 ans, qu'il a pu observer à de nombreuses reprises, « continuer à porter des chaussures trop petites depuis des années, alors que le pied peut avoir changé de forme et de volume ».

La chaussette est également un facteur important à prendre en compte et est parfois le plus grand oublié. Même si l'un des privilèges des basses températures est de pouvoir porter des chaussettes moelleuses et douces, cette décision peut finir par coûter cher à la santé de vos pieds : « Une chaussette épaisse prend de la place à l'intérieur de la chaussure et peut rendre une taille normalement confortable qui ne l'est plus. » Cette pression supplémentaire peut entraîner des irritations, des douleurs aux doigts ou même des problèmes d’ongles. Pour cette raison, tout comme il est toujours recommandé d'acheter des chaussures en personne et de pouvoir les essayer, il est important de les essayer avec le type de chaussettes que nous prévoyons d'utiliser avec ces chaussures.

Comment choisir de bonnes chaussures pour les saisons les plus froides

Qui n'a pas fait l'expérience de quitter la maison sans avoir vérifié les prévisions météorologiques et de subir une pluie inattendue qui finit non seulement par mouiller vos vêtements, mais aussi par tremper vos pieds. C’est probablement l’une des sensations les plus désagréables qui puissent exister. Pour cette raison, nous devons choisir avec soin et soin les bonnes chaussures pour nous protéger de tous types d'événements météorologiques imprévus, à commencer par le matériel. Il est particulièrement important qu'ils soient fabriqués dans des matériaux qui ne laissent pas passer l'eau mais permettent au pied de respirer. Dans ce cas, l’expert recommande particulièrement le cuir.

Aucun pied n'est identique au précédent, ce que le podologue développe dans son nouveau livre publié « Ce que personne ne vous a dit sur la santé de vos pieds », mais cela ne signifie pas que nous ne pouvons pas avoir certaines marques ou collections sur le radar. Même si Manuel Vidal affirme que « les bottes en caoutchouc n'ont pas d'amorti ni de respirabilité et que les baskets à plateforme peuvent augmenter les entorses » et que « pour l'automne le meilleur choix est de bonnes baskets légères et confortables », cela ne montre pas qu'il a un favori évident: la marque Pikolinos, plus précisément la collection « Vigo », qu'il considère comme un « must » dans toute garde-robe en raison de son amorti et de sa pointe assez large. De même, pour ceux qui sont plus conscients de la tendance « pieds nus », il existe également des options comme El Naturalista, Ray Musgo ou Belenka, qui proposent également d'excellentes alternatives.