Oui, il est normal que vos cheveux tombent, mais il n'est pas normal que cette chute soit excessive, constante et que vous remarquiez les zones du cuir chevelu qui sont visiblement clarifiées. Quand devrions-nous commencer à s'inquiéter? Belén Acero, un pharmacien spécialisé dans la santé des cheveux, a été chargé de nous donner la réponse: « Quand il s'agit d'une chute intense qui dure plus de trois mois, note des zones avec moins de densité et vous ressentez de la douleur ou de la sensibilité dans le cuir chevelu ».
Comme l'explique l'expert, il existe de nombreuses causes qui peuvent provoquer une perte de cheveux: stress, mauvaise alimentation, déséquilibres hormonaux, génétique … Par conséquent, l'essentiel est d'identifier la racine du problème pour pouvoir le traiter correctement.
Pour cela, Steel recommande d'aller chez un spécialiste si la chute est accompagnée de symptômes tels que les démangeaisons, l'inflammation ou l'apparence de petites plaies dans le cuir chevelu, car ils pourraient indiquer une condition sous-jacente qui nécessite un traitement spécifique. Cependant, il offre également des conseils pratiques qui peuvent aider à éviter (ou au moins à s'améliorer) cette chute.
Comment pouvez-vous aider à arrêter la perte de cheveux
Selon l'expert, il existe trois étapes fondamentales que vous devez suivre pour minimiser autant que possible votre perte de cheveux. Ce sont les éléments suivants:
- Améliorez votre alimentation: avec un régime riche en protéines de haute qualité, des vitamines du groupe B, C, D et E; Des minéraux tels que le fer, le zinc et le cuivre et les acides gras essentiels.
- Prenez soin de vos cheveux: en utilisant un shampooing spécifique pour votre type de cheveux, en évitant tout possible, en le nourrissant avec des masques hydratants et en les démêlant toujours avec soin et soin.
- Gérer le stress: le stress modifie le cycle de croissance des cheveux. L'expert recommande donc de contrôler le stress par le yoga, la méditation et même les routines de repos régulières.
Maintenant, en plus de tout cela, vous pouvez toujours compléter ces soins avec des suppléments spécifiques qui fournissent les nutriments nécessaires pour renforcer les cheveux de l'intérieur.
Les meilleurs compléments alimentaires pour la chute des cheveux, selon les pharmaciens
Belén Acero, comme beaucoup de femmes, a une alopécie androgénétique. Une condition qui, comme expliqué, « Affaiblit le follicule pileux et réduit progressivement la densité capillaire ». À partir de ce besoin, et avec son expérience professionnelle en tant que pharmacien, Hairhr est né, un complément alimentaire qui cherche à offrir une solution réelle, sûre et efficace pour ceux qui veulent prendre soin de leurs cheveux de l'intérieur.
Hairhr, 90 capsules (39,50 €).
Hairhr a les ingrédients actifs suivants:
- Cynatine
- Repètes de Serenea: réduit l'action du DHT (hormone impliquée dans l'alopécie)
- L-cystéine et L-méthionine: essentiel pour la synthèse de la kératine
- Silicon (Horsetail): améliore la matrice de collagène et de follicule
- Zinc, fer, cuivre, biotine, vitamine C, E et niacine: nutriments clés pour arrêter la chute et améliorer la croissance
Qu'est-ce qui réalise l'union de tous ensemble? Comme son créateur l'indique: réduire la perte de cheveux jusqu'à 34% en 60 jours, augmenter la luminosité des cheveux, renforcer les ongles, améliorer la santé du cuir chevelu, fournir des antioxydants et réguler l'inflammation folliculaire.
Par conséquent, oui, Hairhr est ce produit qui, sans être miraculeux, offre un véritable soutien scientifique et nutritionnel à ceux qui cherchent à prendre soin de leurs cheveux d'une manière intégrale. La seule mauvaise chose? C'est déjà des ventes de balayage, et il est très difficile de l'obtenir. Par conséquent, si vous le trouvez disponible, n'hésitez pas à profiter de l'occasion,