Carmen Lomana (78 ans) : « Je me lève à 6 heures du matin et je me lave le visage avec de l'eau glacée quand je me lève. J'utilise aussi la crème Nivea du flacon bleu parce que ça marche. C'est aussi simple que ça »

Chaque célébrité Elle a ses propres astuces et routines de beauté, de nutrition et d’entraînement pour rester en forme. Nous voulons tous savoir ce qu'ils font pour rester aussi bons qu'ils sont, mais sans aucun doute si nous parlons de Carmen Lomana, nous voulons tous la copier. Le mondain, À 78 ans, elle est spectaculaire pour un nouvel été, exhibant son corps enviable sur les plages de Marbella et de Saint-Tropez. Être bien à l'intérieur comme à l'extérieur est important pour votre bien-être et vous travaillez pour que cela se produise dans votre routine.

La collaboratrice de « Ahora Sonsoles » est l'une des femmes les plus élégantes de notre pays, et elle peut également se vanter d'avoir une silhouette enviable. Qu'est-ce que le mondain être aussi fantastique ? Nous vous racontons quelques-unes de ses astuces beauté et certaines de ses routines alimentaires quotidiennes.

Le petit déjeuner de Carmen Lomana

« Je me lève à 6 heures du matin et je me lave le visage avec de l'eau glacée quand je me lève », a expliqué Carmen à plusieurs reprises dans différentes interviews. Ensuite, elle prend son petit-déjeuner, en effet elle aime se lever tôt pour prendre son petit-déjeuner en toute tranquillité. Pour elle, le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée et son meilleur allié pour commencer la journée avec énergie. « Je me lève très tôt. Il y a des jours où je me lève à 6 heures du matin, mais j'ai toujours hâte de prendre mon petit-déjeuner, je ne peux pas imaginer quitter la maison sans prendre mon petit-déjeuner. » Je bois un verre d'eau tiède avec une fiole d'artichaut et une autre de thé vert. J'aime les protéines comme une omelette française aux blancs d'œufs (un plat très léger et peu calorique qui apporte une grande quantité de protéines de haute valeur biologique sans graisse ni cholestérol), et toujours avec du pain. Et j'ajoute généralement de l'avocat ou une touche sucrée, avec des petits pains, pour compléter le premier repas de la journée », explique le mondain.

De plus, les fruits occupent une place privilégiée dans votre routine matinale. Bien entendu, Lomana préfère les boire en morceaux et non en jus, pour éviter de commencer la journée avec trop de sucre. Parmi ses favoris figurent le kiwi, la papaye, le raisin ou la banane. « J'aime la purée de banane avec du jus d'orange et un peu de lait concentré, comme les enfants », une petite gourmandise sucrée. Parfois, du miel est également ajouté.

Dans des déclarations faites au magazine 'Diez Minutos', la collaboratrice de 'Y Ahora Sonsoles' a avoué qu'elle n'a jamais suivi de régime, c'est-à-dire qu'elle a toujours eu une bonne génétique, mais cela ne veut pas dire qu'elle ne prend pas soin d'elle. Leur façon de manger est ordonnée, cohérente et respectueuse du temps, un régime qui n'est pas strict et ne comporte pas de restrictions excessives. « Je mange très bien parce que je pense que la matinée est très importante. Sortir travailler avec énergie, prendre le petit-déjeuner, ne pas courir sans savoir ce qui se passe », a-t-il avoué dans une interview pour le média 'Style4life'.

Les astuces beauté de Lomana : Crème Nivea sur les lèvres et eau froide sur le visage

Carmen Lomana, comme je l'ai déjà mentionné, se lave le visage à l'eau froide, un geste simple mais très bénéfique pour la peau. Amira Chehade, cosmétologue et directrice médicale de Clinique Novo (Madrid)nous explique qu'un mauvais lavage du visage peut être le premier pas vers une peau terne, plus âgée et déshydratée : « l'eau froide aide à activer la microcirculation, procure une sensation de fraîcheur immédiate et peut aider la peau à paraître momentanément plus tonique. C'est pourquoi beaucoup de personnes remarquent leur peau « plus éveillée » après l'avoir utilisée. s'autoréguler. Il est important de se rappeler que la température de l'eau est un complément et non un facteur clé.

Le mondain Elle est également tombée amoureuse des charmes de la crème Nivea au flacon bleu. Oui, la crème d'une vie, ce classique centenaire que l'on a vu chez nos grands-mères et nos mères, et qui fait probablement désormais partie de votre salle de bain et de votre trousse de toilette. beauté, C'est l'un des produits de beauté préférés des célébrités.

Nous connaissons les nombreux bienfaits et bienfaits de cette crème, mais le mondain en a découvert une nouvelle que vous ne connaissiez probablement pas : elle est idéale pour éliminer les rides des lèvres. Au fil des années, Carmen reste fidèle à ce classique intemporel. Selon elle, elle la porte toujours dans son sac, l'applique sur son décolleté, sur ses coudes, sur ses lèvres, sur ses mains… et n'hésite pas à la recommander dès qu'elle en a l'occasion : « La box bleue de Nivea est idéale pour nourrir les mains, les coudes, les genoux et prévenir les vergetures. Également pour éliminer les rides des lèvres. Cette crème convient à tout et je la porte toujours avec moi. »

Dans un univers où la cosmétique avance à pas de géant et où les options de crèmes hydratantes avec les meilleurs composants sont infinies, les femmes d'affaires choisissent toujours ce basique de beauté. Cela ne promet pas de miracles, mais c’est super efficace. Pour Carmen, dont la trousse de maquillage regorge de produits cosmétiques exclusifs à des prix élevés, c'est sa crème de prédilection. Loin de se laisser séduire par les produits avant-gardistes, c'est pour elle parfait car « ça marche. C'est aussi simple que ça ».