1. Obtenez des coupes fréquentes.
2. Mangez le bon régime.
3. Ajoutez une vitamine pour la santé des cheveux à votre routine matinale.
- Vitamine A
- Vitamine C
- Vitamine E
- Zinc
- Fer
- les acides gras omega-3
4. Shampouinez moins et hydratez plus.
5. Éliminez l’eau de Javel.
6. Évitez le coiffage à la chaleur excessive.
7. Brossez les cheveux régulièrement.
8. Gardez vos douches plus fraîches et concentrez-vous sur les soins du cuir chevelu.
9. Protégez les cheveux des dommages physiques.
10. Dormez sur une taie d’oreiller en soie.
11. Essayez d’utiliser le minoxidil.
Quand parler à votre médecin de la perte de cheveux
Rencontrez les experts
- Jesleen Ahluwalia, M.D.professeur adjoint de clinique de dermatologie au Mount Sinai à New York.
- Joyce Davis, M.D.dermatologue et chirurgien dermatologue certifié à New York.
- Michel Dueñasun célèbre coiffeur basé à Los Angeles.
- Francesca Fusco, M.D.professeur adjoint de clinique de dermatologie au Mount Sinai à New York.
- Elisabeth Hiserodtcoloriste senior chez Salon du coutelier a New York.
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- Ken Pavesun célèbre coiffeur à Los Angeles
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- Sabina Wizemann, chimiste senior du Good Housekeeping Institute Beauty Lab.
- Liane Zingarinoun coiffeur indépendant basé à New York.