Un lundi matin, je me suis réveillé avec environ 20 e-mails du travail, l’équivalent d’un week-end typique d’échanges d’e-mails, juste pour être également bombardé par plus de 20 alertes d’actualité, allant du nombre de morts de COVID-19 aux protestations croissantes dues à la race actuelle. climat. Habituellement, il est facile de regarder au-delà des reportages pour passer directement au «mode travail», mais ce jour-là, l’épuisement s’est glissé et passer la journée de travail signifiait mettre de côté les sentiments que j’éprouvais en tant que femme noire et choisir le professionnalisme à la place – une tâche qui ne m’est malheureusement que trop familière.
Les professionnels noirs ont le poids du monde sur leurs épaules en ce moment, et à juste titre. Entre être entouré par l’augmentation des décès dus au COVID-19 – qui, selon le CDC, affecte de manière disproportionnée la communauté noire à des taux plus élevés -combiné avec les troubles raciaux actuels, nous nous connectons ou marchons sur le lieu de travail ces jours-ci vraiment épuisé.
Nous ne sommes pas d’accord. Nous sommes fatigués.
De nombreux employés de couleur, en particulier les femmes afro-américaines, doivent s’attarder à leur travail pour « soldat » séparant leurs expériences et leurs émotions en tant que femme noire pendant ce temps de leur travail. Cela peut être dû au fait qu’ils ne se sentent pas soutenus par leurs managers, leur entreprise ne reconnaissant pas l’impact que ces temps ont sur leurs employés ; ou avoir une approche de travail « sur appel », sans que les employés aient le temps de décoller et de décompresser en cas de besoin.
Comprendre les nuisances auxquelles sont confrontés les professionnels noirs en ce moment implique d’être plus prévenant et conscient de comment l’expérience noire diffère des autres et reconnaître activement cette différence sur le lieu de travail.
Reconnaître et défendre
Avant qu’ils ne soient examinés mentalement, contactez d’abord avant le début de la journée de travail et reconnaissez qu’ils pourraient avoir des difficultés pendant cette période, créant de manière proactive une porte ouverte pour une conversation en tête-à-tête pour affirmer leurs sentiments. Les employés noirs veulent sentir qu’ils sont reconnus et peuvent se donner à fond au travail, pas comme s’ils devaient laisser leurs luttes personnelles à la porte pour choisir le professionnalisme. Vous n’avez pas à essayer de comprendre ce qu’ils vivent en tant que personne de couleur ; le simple fait de reconnaître que leurs sentiments sont valables et soutenus et d’être un confident va un long chemin.
Lorsque vous approchez vos employés, un enregistrement peut être aussi simple que :
« Je veux juste que vous sachiez que vous êtes entièrement soutenu pendant cette période, et je reconnais ce que vous pourriez traverser »
« S’il vous plaît, n’hésitez pas à prendre tout le temps nécessaire loin du bureau »
« J’ai réservé du temps dans ma journée si jamais tu as besoin de parler »
Au lieu de:
« S’il vous plaît, continuez à aller de l’avant aujourd’hui, et nous nous en sortirons tous »
« Mes pensées et mes prières accompagnent toutes les personnes impliquées et impactées »
« Je suis sûr que vous savez que des groupes de ressources pour les employés sont à votre disposition si vous en avez besoin »
Les professionnels noirs sont toujours sous-représentés sur le lieu de travail, qui ne représentent que 3,2 % des postes de direction et de direction aux États-Unis, selon un rapport du Center for Talent Innovation. Cela signifie qu’être un défenseur et prendre des mesures pour soutenir les personnes de couleur pendant les périodes difficiles peut aider des initiatives telles que les groupes de ressources sur la diversité et l’inclusion et les congés obligatoires pour la santé mentale.
Défendre vos employés noirs commence par soutenir leur besoin de s’éloigner du travail et de prendre en charge leur charge de travail et leurs réunions si nécessaire, en suggérant et/ou en créant des points de vente pour que les groupes sous-représentés dans votre entreprise soient entendus, et en appelant lorsque leurs besoins ne le sont pas. t se rencontrent dans les cercles de la haute direction et de la direction. Se tenir à l’écart des personnes de couleur leur donne la sécurité dont elles ont besoin pour être prises en charge sur le lieu de travail, ce qui leur permet de prendre plus facilement soin d’elles-mêmes en dehors du lieu de travail.
Encouragez et appliquez les pauses de santé mentale
Si vous êtes dans une position où vous pouvez accorder des congés aux employés, encouragez les pauses tout au long de la journée ou de la semaine pour la santé mentale et laissez à vos employés le temps de décompresser émotionnellement. Accordez des congés aux employés de couleur pour qu’ils se concentrent sur eux-mêmes et leur santé mentale, et non seulement encouragez-les, mais mettez-les en œuvre dans le cadre de leur journée de travail. De nombreux professionnels tardent à prendre des congés en raison du manque d’heures de vacances ou de la culpabilité de s’absenter du travail pour des raisons personnelles, alors assurez-leur qu’ils seront soutenus avant, pendant et après leur congé en imposant des périodes d’absence du travail pour se débrancher et recharger.
Fournir des ressources aux employés
Les ressources disponibles pour les employés, telles que les groupes de diversité et d’inclusion et les programmes de télésanté mentale, doivent être facilement disponibles et partagées avec vos employés souvent pour les utiliser à leur avantage. De nombreux travailleurs ignorent ou oublient souvent que ces options leur sont offertes dans le cadre du régime d’assurance-maladie de leur employeur. Encouragez vos employés à utiliser ces ressources quand ils le peuvent et donnez-leur l’espace pour les utiliser à leur convenance.
Source: pétards | Shutterstock
Respirez et faites une pause
C’est un équilibre difficile de rester professionnel tout en faisant face aux réalités de la vie en dehors du travail – et c’est OK. Ce n’est pas parce que vous êtes une femme noire et une professionnelle que vous êtes invincible. Prenez le temps de respirer et de parler à votre superviseur pour permettre quelques pauses tout au long de votre journée où vous pourrez vous déconnecter, parler à un thérapeute, faire de l’exercice ou simplement vous reposer. Il est important de ne pas ignorer ce que vous ressentez chaque jour où vous entrez dans le bureau et d’être entendu et compris sur le lieu de travail pour qui et tous que tu es.