Que vous aimiez utiliser vos meilleures bombes de bain et vous immerger dans une bonne baignoire ou que vous soyez plutôt fan du rinçage rapide de 15 minutes, la partie la plus importante de toute routine de soins corporels réside dans les produits que vous utilisez. Bien qu’il ne soit pas rare d’entendre parler d’une routine en 10 étapes pour le visage, la peau située sous le cou ne reçoit souvent pas le même amour.
« Tout comme pour le visage, il est important d’élaborer une routine de soins adaptée à votre corps », Josué Zeichner, MD, FAAD, professeur agrégé de dermatologie et directeur de la recherche cosmétique et clinique en dermatologie à l’hôpital Mount Sinai, a déclaré à . Bien qu’il existe certaines étapes assez courantes que tout le monde aurait dû suivre lorsqu’il s’agit d’une routine de soins du corps – comme nettoyer la peau au moins une fois par jour – vous pouvez avoir des problèmes spécifiques comme la « bacne » ou la sécheresse que vous souhaitez résoudre, et un régime générique de lavage et de départ peut ne pas suffire.
Même si vous pouvez appliquer les produits que vous avez utilisés sur votre visage sur le reste de votre corps, cela vous amènera probablement à les utiliser plus rapidement que vous ne le souhaiteriez. C’est pourquoi il est utile d’avoir des produits désignés pour ces produits. zones. Les ingrédients que vous utilisez sur votre visage ont tendance à avoir le même effet sur le reste de votre peau. C’est pourquoi le Dr Zeichner explique ci-dessous ce à quoi vous devez prêter attention lorsque vous élaborez une bonne routine de soins corporels.
Construire une routine de soins corporels pour une peau normale
Votre programme de soins corporels dépendra entièrement des préoccupations auxquelles vous souhaitez répondre. Si vous faites partie des rares chanceux qui ont un type de peau normal, vous pouvez utiliser n’importe quel nettoyant que vous souhaitez pour vous baigner, à condition qu’il ne soit pas trop agressif. Pour les lotions pour le corps, il y a quelques éléments auxquels vous devez faire attention.
« Les lotions ou les gels sont d’excellentes options pour les personnes ayant une peau normale », explique le Dr Zeichner. « Lorsque vous magasinez, notez qu’une bonne formule contient un mélange de trois ingrédients : des occlusifs, des humectants et des émollients. » Pour la première catégorie, recherchez des ingrédients comme la vaseline ou la diméthicone. « Ceux-ci forment un sceau protecteur sur la peau pour éviter la perte d’hydratation », ajoute-t-il. Lorsque vous recherchez des humectants, recherchez des ingrédients comme l’acide hyaluronique ou la glycérine – ils agissent comme des éponges pour attirer l’hydratation dans la peau. Les ingrédients émollients peuvent être étiquetés comme céramides ou huiles naturelles. Ces aspérités lissent et adoucissent la surface de la peau.
La recommandation du Dr Zeichner ? Lotion réparatrice avancée d’Eucerin (20 £). « Il combine des céramides dans la formule pour protéger la peau ainsi que des facteurs hydratants naturels pour attirer l’hydratation vers la couche externe de la peau », dit-il.
Construire une routine de soins corporels pour la peau sèche
Maintenant que vous disposez des éléments constitutifs de votre routine de soins corporels, vous pouvez répondre à des problèmes spécifiques comme la peau sèche en ajoutant un produit ou une étape supplémentaire.
« Si vous avez la peau sèche, recherchez une formule riche en matière de crèmes hydratantes », explique le Dr Zeichner. Selon la gravité de votre sécheresse, vous souhaiterez peut-être une crème hydratante plus riche en occlusifs ou en émollients. Vous pouvez trouver ces informations en consultant la liste des ingrédients sur l’emballage ; plus l’ingrédient est proche du début de la liste, plus la concentration dans la formule est élevée. Le Dr Zeichner recommande le baume polyvalent Lanolips 101 (11 £). « Ce produit utilise la lanoline comme ingrédient phare pour adoucir et protéger la peau », dit-il. « C’est le même ingrédient qui rend la laine de mouton imperméable. »
L’un des favoris des éditeurs pour les peaux sèches est le sérum corporel Necessaire (46 £), qui contient des ingrédients tels que la glycérine, l’acide hyaluronique et les céramides. Appliquez celui-ci avant votre crème hydratante et votre peau sèche quittera rapidement le chat.
Pour un entretien régulier, une exfoliation très douce est essentielle. Des produits comme la lotion hydratante AmLactin 12 pour cent (29 £) font double emploi.
Construire une routine de soins corporels pour les peaux à tendance acnéique
Lorsqu’il s’agit d’une peau à tendance acnéique, quelques étapes devront être ajustées. « Les personnes souffrant d’acné corporelle devraient utiliser un nettoyant médicamenteux. » Ted Lain, MD, MBA, FAAD et dermatologue certifié. Les ingrédients à surveiller incluent l’acide salicylique ou le peroxyde de benzoyle. « Ce dernier, en particulier, est un ingrédient plus fort et plus actif, alors assurez-vous de bien laver le produit lorsque vous l’utilisez afin de ne pas blanchir les serviettes », explique le Dr Lain. Nous recommandons le nettoyant pour le corps CeraVe à l’acide salicylique (23 £)
Là où tous les types de peau, mais particulièrement les peaux sèches et à tendance acnéique, trouvent un terrain d’entente, c’est la nécessité d’exfolier. doucement. « Si vous voyez des squames, vous devez d’abord écouter ce dont votre peau a besoin et l’hydrater », explique le Dr Zeichner. « Le gommage d’une peau déjà sèche peut perturber davantage votre barrière cutanée et aggraver la situation. » Si vous recherchez l’éclat que procure l’exfoliation, faites-le une fois par semaine. Cela peut aider à garder la peau éclatante sans perturber la barrière.
Les soins du corps ne doivent pas nécessairement être intimidants, et ils le seront moins tant que vous savez ce que vous recherchez. Vous pouvez vous lancer dans les mauvaises herbes et ajouter plus de sérums et d’huiles si vous souhaitez améliorer votre régime, mais si vous êtes nouveau dans le domaine, ces produits sont un bon point de départ.