Cristina de Hoyos, trichologue et dermatologue : « Protéger les cheveux du soleil, les garder hydratés et adapter le lavage sont des gestes simples qui font la différence »

L'été transforme les cheveux. Plus d'expositions, plus de lavages et plus d'agressions extérieures. Soleil, sel, chlore et chaleur se conjuguent dans une équation qui, loin d'être simplement esthétique, a un impact direct sur la santé des cheveux. Perte d'hydratation, changement de tonus, chute plus importante, perte de brillance… des problèmes qui peuvent être résolus. Tout comme on applique une crème solaire sur sa peau, il faut prendre soin de ses cheveux, d'où l'importance de les préparer avant et tout au long de l'été.

Depuis Femme Nous avons discuté avec Cristina de Hoyos, dermatologue et trichologue, qui nous explique que : « au cours de ces mois, non seulement l'apparence des cheveux change, mais aussi leur structure et l'équilibre du cuir chevelu ». Le médecin chirurgien est spécialisé en dermatologie esthétique, trichologie et greffe de cheveux par la technique FUE. Il possède plus de 15 ans d’expérience clinique et de formation. Il dirige actuellement le domaine médical de la Clínica Ceta.

Loin du diagnostic classique des « cheveux secs », le spécialiste précise qu'il s'agit : « d'une détérioration progressive de la cuticule, la couche qui protège la fibre capillaire. Les rayons ultraviolets agissent directement sur elle, dégradant la kératine et oxydant les lipides naturels. altère la barrière protectrice des cheveux et des lavages fréquents éliminent les huiles naturelles. C'est un effet cumulatif qui rend les cheveux plus rêches et plus difficiles à coiffer », explique le trichologue.

Il y a un point clé qui est souvent négligé, le cuir chevelu. « C'est la peau, et en tant que telle, elle subit également les effets du soleil. Dans les cheveux fins, peu denses ou avec une partie marquée, une exposition directe peut provoquer des brûlures et des irritations. C'est pourquoi je recommande de recourir à des gestes simples mais efficaces, comme se protéger avec des chapeaux ou des foulards, éviter le milieu de la journée et utiliser des crèmes solaires spécifiques dans un format léger », recommande le dermatologue.

Le médecin insiste sur le fait que la protection physique reste la stratégie la plus efficace, même si les formules cosmétiques contenant des filtres UV, des antioxydants ou de la vitamine E peuvent aider à minimiser les dégâts. Et il nous raconte une astuce de routine estivale : « Je recommande d'humidifier ses cheveux avec de l'eau fraîche avant de se baigner dans la mer ou la piscine pour réduire l'absorption du sel et du chlore. »

Se laver les cheveux en été

Concernant le lavage, l'un des grands doutes de l'été, la réponse de Cristina est claire. « Vous pouvez et devez vous laver les cheveux autant de fois que nécessaire, à condition d'utiliser un shampoing doux. Le lavage ne provoque pas de chute de cheveux, il rend simplement visibles les cheveux qui étaient déjà en phase de chute. »

De plus, il ajoute que : « après une exposition solaire, la routine idéale consiste à bien rincer les cheveux, à appliquer un après-shampooing et à renforcer l'hydratation avec des masques une à deux fois par semaine. Des ingrédients comme les céramides, les protéines hydrolysées, la glycérine ou les huiles nourrissantes contribuent à restaurer la fibre capillaire et à lui redonner douceur et brillance. »

Le spécialiste nous explique également que : « l'été peut aussi intensifier les déséquilibres du cuir chevelu. En cas de dermatite séborrhéique, la sueur et l'humidité favorisent les démangeaisons et la desquamation, tandis que chez les personnes ayant une densité capillaire plus faible, le risque de dommages causés par le soleil augmente. Maintenir une routine constante et adaptée est essentiel. »

En conclusion, Cristina de Hoyos résume l'importance de prendre soin de nos cheveux comme nous prenons soin de notre peau : « les cheveux ont besoin de soins spécifiques en été. Les protéger du soleil, les garder hydratés et adapter le lavage sont des gestes simples qui font la différence, car, au-delà de l'esthétique, des cheveux sains commencent toujours par un cuir chevelu soigné. »