Depuis des années, nous avons intériorisé une idée que le Dr Steinkraus, dermatologue et expert de la peau, s'obstine à démonter consultation après consultation : nous prenons soin de notre peau de manière profondément inégale. Le visage obtient le meilleur (sérums, acides, rétinol, vitamine C) tandis que le corps est relégué à une crème rapide appliquée presque par inertie. Et pourtant, comme le rappelle l’expert, « chaque centimètre carré de notre peau compte ». Surtout dans des zones comme les bras, où le passage du temps est perceptible plus tôt que nous le souhaiterions.
« Les soins du corps passent généralement au second plan car le visage est toujours exposé », explique-t-il. On le voit, on le montre, on le retouche. Mais cela ne veut pas dire que le reste du corps ne vieillit pas… ou qu’il ne nécessite pas d’attention particulière. En fait, les bras sont l’une des zones où apparaissent en premier lieu un affaissement, une perte de fermeté et une texture inégale. Et ce n'est pas une coïncidence.
Le vieillissement du corps n’est pas la même chose que le vieillissement du visage
Voici l’un des grands mythes que le Dr Steinkraus réfute. La peau du corps ne vieillit pas exactement de la même manière que celle du visage. Il existe un vieillissement endogène (interne) qui affecte l'ensemble de la peau et qui est conditionné par la génétique et le mode de vie : alimentation, repos, exercice, stress. Ce type de vieillissement entraîne une peau plus fine, plus sèche et une perte de collagène au fil du temps.
Mais le visage souffre également d’un vieillissement exogène (externe) beaucoup plus prononcé, provoqué par l’exposition au soleil et à la lumière visible, que l’on appelle photovieillissement. Dans l’organisme ce processus est plus lent, mais pas inexistant. Le résultat ? Bras à peau plus fine et moins élastique, avec de petites rides et, dans certains cas, des taches.
La routine corporelle de base (que presque personne ne fait bien)
Si l’on réfléchit à une routine corporelle sensée, le dermatologue est clair : il n’est pas nécessaire de faire compliqué, mais il faut être cohérent.
Le point de départ est un nettoyage quotidien doux, sans savons agressifs qui altèrent la barrière cutanée, toujours suivi d'une lotion corporelle adaptée au type de peau, capable de la nourrir et de lui apporter des antioxydants.
Voici la clé : il ne s’agit pas seulement d’hydrater, mais de réparer et de renforcer la peau. Et c’est précisément à ce moment-là qu’interviennent les atouts stars.
Rétinol, vitamine C et acide hyaluronique : le trio gagnant pour des bras fermes
On a l'habitude d'associer le rétinol et la vitamine C au visage, mais le Dr Steinkraus est catégorique : ils doivent également faire partie des soins du corps, notamment dans les zones stratégiques comme la partie interne des bras et des cuisses.
- Vitamine A (rétinol) : stimule la production de collagène et améliore la texture de la peau.
- Vitamine C : stabilise le collagène nouvellement créé et agit comme un puissant antioxydant.
- Acide hyaluronique : hydrate en profondeur et améliore l'apparence uniforme de la peau.
Bien entendu, leur application sur tout le corps peut ne pas être pratique pour des raisons de coût. Pour cette raison, le dermatologue recommande de concentrer ces principes actifs dans les zones qui en ont le plus besoin, comme les bras, où le relâchement est généralement plus évident.
Mais s’il y a un ingrédient que le Dr Steinkraus défend particulièrement dans les cosmétiques corporels, c’est bien la niacinamide. Parce que? Parce qu’il est efficace, polyvalent et accessible.
La Niacinamide renforce la barrière cutanée, améliore l'immunologie cutanée et augmente la synthèse des lipides épidermiques. Traduit : il aide la peau à mieux retenir l'eau, à se réparer plus rapidement et à paraître plus élastique. Et c’est la clé d’armes fermes et belles.
De plus, en réduisant la perte en eau dite transépidermique, la peau reste plus souple et plus résistante dans le temps.
Le geste qui fait la différence (et presque personne ne le fait)
Si le Dr Steinkraus devait s'en tenir à un seul conseil, il est clair : exfoliez votre corps une fois par semaine et appliquez quotidiennement une lotion pour le corps contenant au moins 5 % de niacinamide.
L'exfoliation élimine les cellules mortes, améliore la texture et permet une meilleure pénétration des actifs. Et une hydratation quotidienne, avec les bons ingrédients, fait le reste.