Elsa Pataky (50 ans) : « Le matin, je fais mon shot d'herbe pure. J'ai une machine spéciale qui la presse »

Elsa Pataky vient d'avoir 50 ans et a toujours parlé de son rapport au bien-être à partir d'un point de vue très constant : s'entraîner, bien manger, prendre soin de soi et écouter son corps. Mais sa dernière habitude a attiré une attention particulière en raison de son caractère curieux : un « shot d'herbe pure » chaque matin.

« Le matin, je fais mon shot d'herbe pure. J'ai une machine spéciale qui la presse », a déclaré l'actrice, expliquant que c'est une routine qu'elle intègre presque quotidiennement. Selon 'Bonjour !', Pataky accompagne ce geste par une supplémentation et assure s'engager pour « tout ce qui est sain » : protéines, créatine, vitamines, prébiotiques et antioxydants.

Et si l'actrice a construit quelque chose ces dernières années, en plus d'une carrière internationale, c'est une image de femme disciplinée, athlétique et très liée à un mode de vie actif.

Le coup vert d'Elsa Pataky

Lors d'entretiens précédents, Elsa Pataky avait déjà déclaré qu'on lui avait offert une machine presse à froid et qu'il prenait quelques shots de « pure weed » le matin. Elle l'a elle-même décrite comme une « herbe spéciale avec de nombreux nutriments », par curiosité d'essayer des habitudes qui l'aident à se sentir mieux.

Il ne s’agit pas d’un jus de fruit typique ou d’un énorme smoothie, mais de quelque chose de beaucoup plus concentré. Et, même si cela peut sembler rare, cela correspond assez bien à la philosophie de vie saine de l'actrice.

En plus du fameux shot d'herbe, Elsa Pataky a expliqué qu'elle prenait des suppléments pour rester mieux. Il parle de protéines, de créatine, de vitamines, de prébiotiques et d'antioxydants, des ingrédients qui apparaissent de plus en plus dans les conversations sur la longévité, l'énergie et la santé musculaire.

La créatine, par exemple, est devenue l'un des suppléments dont on parle le plus, en particulier chez les femmes qui s'entraînent en force ou qui souhaitent maintenir leur masse musculaire au fil des années. Elsa avait déjà déclaré à d'autres occasions qu'elle le considérait comme important pour l'énergie, la fonction musculaire, les os et aussi le cerveau.

Mais au-delà des compléments ponctuels, ce qui revient dans son discours, c’est l’idée de rester fort. Pataky a déclaré que l'une des choses qui l'inquiète le plus à propos du vieillissement n'est pas tant l'âge lui-même, mais l'usure de son corps et le fait de ne pas pouvoir continuer à faire les choses qu'il aime. Dans 'El País', il a expliqué qu'il essayait de faire plus d'exercice pour rester en forme et pouvoir profiter du temps avec ses enfants, en acceptant le temps qui passe sans le combattre.

Le sport comme routine dès le plus jeune âge

Elsa Pataky n'a pas découvert l'exercice à 50 ans. Son rapport au sport remonte à loin. Elle a déclaré que ses routines d'entraînement étaient assez constantes depuis l'âge de 18 ans et que le sport était, pour elle, l'un des principaux outils pour prendre soin de son corps au fil du temps. Elle a également parlé de l’importance de maintenir la masse musculaire, ce qui est particulièrement pertinent à une époque où de nombreuses femmes commencent à considérer l’entraînement en force avec un regard différent.

Et l’un des changements les plus intéressants de ces dernières années en matière de beauté et de bien-être est que l’on ne parle plus seulement d’être mince ou de bien paraître. On parle de force, d'énergie, de repos, de santé hormonale, de mobilité, de récupération et de masse musculaire. Dans ce domaine, Elsa Pataky défend depuis quelques temps une idée très claire : le corps prend soin de lui-même en l'utilisant, et pas seulement en appliquant des produits ou en suivant des régimes spécifiques.

Bien manger sans vivre puni

Bien entendu, Elsa ne vend pas non plus une vie d’interdits absolus. Dans des déclarations recueillies par 'AS', il a reconnu qu'il aime s'amuser et qu'il n'y a rien qui soit complètement interdit. Il a assuré qu'il ne mange pas beaucoup de sucre, mais que le week-end il peut aussi prendre un dessert, un beignet ou une pizza.

En fait, cette combinaison de discipline et de plaisir est peut-être ce qui rend sa routine ambitieuse, mais pas complètement étrangère.