Isabel Díaz Ayuso a parlé pour la première fois des terres personnelles dans le podcast de Vicky Martín Berrocal. Normalement, il mène sa vie privée très blindé devant sa facette politique. Il n'a pas l'intention de savoir beaucoup au-delà des looks incroyables que vous gardez dans votre placard. Cependant, il a parlé de sa formation et des détails occasionnels qui ne sont pas passés inaperçus.
Il a vu qu'à 46 ans, il a un mode de vie aussi sain que possible, transformant le sport en son meilleur allié … il n'y a aucun calendrier plein d'engagements qui l'empêche de passer du temps pour se déconnecter pendant un certain temps de la réalité qui profite du sport. Loin de ce que l'on pourrait penser, leurs journées ne commencent pas par le premier café du matin, mais beaucoup plus tôt. Elle-même a dit qu'à six ans, elle travaille déjà, rédige des discours et inspiré quand la plupart dorment encore.
Il a avoué que sa passion pour le sport était fortement éclairée après les élections régionales de 2021, lorsqu'il a décidé de transformer son style de vie et de récupérer l'équilibre mental et corporel. Le changement était radical: en seulement cinq mois, il a perdu dix kilos grâce à un plan basé sur la constance, une formation régulière et une alimentation plus consciente. Pas de formules miraculeuses ou des régimes impossibles, mais l'engagement envers une routine réaliste avec l'aide d'un entraîneur personnel qui l'a introduit dans le monde du HIIT, du cardio et du poids.
Formation Isabel Díaz Ayuso
Il a dit au designer que, chaque jour, à huit ans, ponctuel, ses routines commencent, notamment du travail de force aux exercices de haute intensité. Il y a quelque temps, il a couru dix kilomètres par jour à un stade de sa vie, mais maintenant il préfère une approche plus variée, combinant des machines, des haltères et des courses de distance moyennes à l'extérieur, au moins trois fois par semaine: « Je cours le matin.
« La course est un sport parfait parce que vous n'avez besoin de rien, il suffit de prendre du temps, de mettre vos chaussures et d'être discipliné », dit-il en toute sécurité. Même ainsi, la clé de votre puits est non seulement dans le sport, mais dans des dîners plus légers, une pause de réparation et un plus grand contrôle des aliments compulsifs.
De cette façon, il a réussi à apporter ses facettes les plus personnelles et les plus personnelles aux citoyens, à travers sa conversation détendue avec Vicky Martín Berrocal dans son célèbre podcast.