Josep Pedrerol (60 ans): « Je me lève à 10 heures et je prends de l'ananas, du yaourt et un café. J'aime vraiment bien dîner »

Pour les amateurs de football, « El Chiringuito » est l'un de leurs programmes préférés. Cette saison a été l'une des plus attendues, et plus encore avec son surprenant changement vers Mediaset (on pourrait affirmer que c'est sans aucun doute le coup de l'année dans la télévision sportive). Après sa première il y a une semaine dans Énergie et Quatre, Le talk-show télévisé sur le football le plus célèbre, dirigé par Josep Pedrerol, bat des records d'audience.

Pedrerol est devenu l'un des présentateurs de télévision les plus appréciés. Leur projet a débuté en 2008 avec le programme « Punto Pelota », qui s'est développé au point de devenir une référence dans le secteur. Parallèlement, tous les midis, le Catalan présentait 'Jugones', une émission sportive d'après El Telediario de La Sexta.

Désormais, avec le changement, ce créneau de 15 heures disparaît, mais le présentateur continue très heureux et content de cette nouvelle scène chez Mediaset, prêt à vivre une saison 2026/2027 pleine de surprises et de nouvelles aventures. Être responsable d'un format comme « El Chiringuito » implique beaucoup de responsabilités et de travail, ainsi que des horaires spéciaux (le programme est de 00h00 à 2h45 du matin), c'est pourquoi Josep maintient une routine quotidienne très ordonnée. S'organiser est essentiel, et manger et dormir (maintenant), également un détail important qui a changé dans la vie du présentateur.

Le petit déjeuner de Josep Pedrerol

« Je me lève à 10 heures et je prends du ananas et du yaourt au petit-déjeuner, ainsi qu'un café », a déclaré le Barcelonais dans une interview au Diario As. Avec la fin des vacances, il est temps de retrouver les routines et Josep Pedrerol en a modifié une très importante : les heures de sommeil. Avant, comme il l'a commenté à plusieurs reprises, il se couchait à 4 heures et se réveillait à 9 heures du matin. « Je dors cinq heures. Ce n'est pas mal non plus, cela compense le peu de sommeil et le fait de m'amuser beaucoup », a-t-il déclaré. Maintenant, il se lève à 10 heures : « Avant, je me levais et j'avais un programme à midi. Maintenant, je commence à connaître le nouvel horaire et je me lève à 10 heures. Je prends d'abord le petit-déjeuner, ça, des fruits et du yaourt, toujours », dit-il.

Josep opte pour un premier repas de la journée très simple, mais avec des protéines qui apportent de l'énergie pour commencer la journée. Manger du yaourt au petit-déjeuner fournit des protéines, des probiotiques et du calcium qui aident à satisfaire l'appétit, à prendre soin de la santé intestinale et à donner de l'énergie. Et il l'associe à l'ananas, un fruit qui apporte une grande quantité de vitamine C et à la bromélaïne, une enzyme qui améliore la digestion et réduit l'inflammation. Ce fruit est faible en calories, apporte des fibres pour vous rassasier et aide à prévenir la rétention d'eau grâce à son effet diurétique naturel. Le café est chargé de fournir un regain d’énergie rapide et d’améliorer la concentration.

Il y a quelques semaines, dans une interview à 'El Hormiguero', le journaliste a déclaré qu'il aimait vraiment ce qu'il fait : « On dirait que je travaille beaucoup, mais ce qui marche, c'est l'équipe que j'ai là-bas. Nous montrons le travail des autres. Des gens invisibles travaillent beaucoup et je montre mon visage. Parfois, nous pensons que nous sommes des stars, mais je ne suis qu'une de plus, j'y mets mon visage et c'est tout. » Et il ajoute : « Quand on fait quelque chose qui nous passionne, qu'on aime… dormir est surfait. Je dis toujours qu'il faut aller sur le terrain pour gagner, et quand on gagne, pour marquer. Nous voulons toujours plus. À minuit, les gens font un grand effort pour rester éveillés ; ils ont leurs problèmes, donc la première chose que nous devons faire est de donner le sourire à tous ceux qui ont eu une dure journée. »

Les dîners, votre moment préféré

Habitués à vivre dur du dimanche au jeudi, les week-ends sont propices à la détente et à profiter de son moment préféré de la journée. « J'aime vraiment bien dîner, donc pour moi le vendredi est la meilleure nuit parce que je peux dîner tranquillement sans avoir à aller travailler après, donc j'aime bien dîner et prendre un bon verre de vin rouge. C'est essentiellement mon bonheur », dit-il dans le magazine. Algent. « Chaque jour, pour le dîner, je m'échappe un moment de 'El Chiringuito' de dix heures à onze heures moins le quart et je dîne avant le programme. J'ai donc des horaires différents des autres, mais ordonnés. »