Soyons sincères: septembre arrive avec un nouvel programme, des vêtements d'entrée … et un drame capillaire que nous connaissons tous. Après des semaines de soleil, de plage, de chlore et de collections improvisées, nous regardons nos cheveux et pensons: « Est-ce que mes cheveux sont mes cheveux? » Séchez, hors de l'éclat et avec les conseils les plus tristes que jamais. Mais calme, qu'il n'est pas nécessaire de courir vers le Pelu et de demander une coupe radicale. Le pharmaceutique et l'expert en santé des cheveux Helena Rodero est claire: « La clé n'est pas de couper, mais de reconstruire. »
Diagnostic des cheveux postavaacion
L'été nous donne de précieux souvenirs et surfeurs qui semblent idéaux … jusqu'à ce que vous découvriez qu'ils sont en fait un signe de dommage. Le soleil, le sel et le chlore ont pris les céramides naturels de la fibre pileux à venir, ont laissé la kératine touchée et le résultat est un cheveux poreux, faibles et sans vie. Et pas seulement cela: l'automne saisonnière typique de septembre entre également en jeu. « Le soleil a pu clarifier légèrement la couleur et donner du volume aux cheveux fins, mais il a également perdu les céramides naturels de la fibre capillaire et endommagé la kératine, laissant les cheveux poreux, faibles et sans vie », explique les produits pharmaceutiques Helena Rodero, experte en santé capillaire pour la peau de planète.
Étape 1: Commencez par le cuir chevelu
Helena le dit franchement: « Un beau cheveux est né d'un cuir chevelu équilibré. » Il ne sert à rien de prendre un demi-bateau si la base est déséquilibrée. Par conséquent, il recommande de commencer par une réinitialisation capillaire pour nettoyer sans attaquer. Comme? Avec des exfoliants et des shampooings légers qui respectent la peau. Les ingrédients qui ne peuvent pas être manquants:
- Probiotiques, pour équilibrer le microbiote.
- Scintillation asiatique, pour se calmer.
- La caféine, qui active la microcirculation et aide à arrêter la chute.
Un soin du cuir chevelu est comme un bon terrain: il permet à tout ce que vous mettez plus tard, il fonctionne mieux. « Les probiotiques pour équilibrer le microbiote, Centella asiatique pour calmer et la caféine pour activer la microcirculation. La caféine a un effet vasodilatateur qui stimule le follicule et améliore la contribution des nutriments, aidant à limiter la chute saisonnière typique de septembre mais qui commence en août », explique Helen.
Étape 2: Reconstruire la fibre
Oubliez les ciseaux (sauf dans les cas extrêmes). Ce dont vos cheveux ont besoin, c'est d'une routine de réparation avec trois piliers: récupérer, nourrir et protéger.
Pour récupérer, recherchez des traitements riches en peptides biomimétiques, kératine, collagène et céramides, qui remplissent les fissures et reconstruisent la structure des cheveux. « Ces actifs remplissent les fissures des fibres et reconstruisent la structure interne des cheveux », explique le pharmaceutique.
Pour nourrir, Helena recommande des huiles légères telles que la macadamia ou le jojoba. Macadamia est un moisi: nourrit sans apelmazar et renvoie la douceur. « L'huile de macadamia est riche en acides gras essentiels qui se nourrissent sans écrasement et améliorent l'apparence des cheveux endommagés par des processus thermiques ou chimiques accumulés », recommande-t-il.
Pour protéger, parier sur des textures légères avec des ingrédients tels que le miel, qui est une crème hydratante naturelle qui offre l'élasticité et la luminosité. « Le miel est un ingrédient hydratant fabuleux: il protège, conditionne et élastique. Idéal pour quotidien », dit-il.
Étape 3: Soins quotidiens qui font la différence
Voici un conseil clé: n'ayez pas peur de vous laver les cheveux souvent. Helena précise que bien, avec des shampooings adéquats, ne fait pas de mal; Ce qui pose des problèmes, c'est de ne pas le laver suffisamment. L'idéal est d'alterner des shampooings plus nettoyants avec plus de doux et de faire un pré-lavage avec un conditionneur ou un masque.
Et sécher? Toujours à température moyenne et sans passant le sèche-linge à la fibre. Rien pour faire frire vos cheveux avec une chaleur excessive.
De plus, les produits sans clarification sont de grands alliés dans ce plan de sauvetage: sérums, sprays ou crèmes capillaires qui restent dans les cheveux pour les protéger contre les frictions, la pollution et l'oxydation environnementale. « En restant plus longtemps en contact avec les cheveux, les actifs ont plus de chances de pénétrer. De plus, ils protègent la fibre contre les frictions, la pollution et l'oxydation environnementale », explique l'expert.
Étape 4: Prenez soin des cheveux de l'intérieur
Les cheveux reflètent également la façon dont vous êtes à l'intérieur. Le stress, le sommeil irrégulier ou une mauvaise alimentation sont des ennemis invisibles de vos cheveux. Par conséquent, Helena recommande des compléments alimentaires de qualité et des actifs qui stimulent la production de collagène dans le cuir chevelu. En bref: ce que vous faites pour votre peau, faites-le aussi pour vos cheveux. « Nous devons comprendre les cheveux comme une extension de votre état de santé général. Nous ne pouvons pas prétendre avoir de beaux cheveux si nous ne prenons pas soin de notre système digestif, de nos hormones ou de nos niveaux de stress », dit-il.