Parfois, le secret d’une meilleure peau se trouve directement dans votre cuisine. Le safran, une épice rouge célèbre, ne donne pas seulement un goût incroyable à vos aliments : il peut également rehausser l’éclat de la peau. Il est connu pour améliorer l’hyperpigmentation cutanée et peut même minimiser les démangeaisonsdit Dr Rishi ChopraMD, dermatologue certifié chez UnionDerm Hamptons + Central Park. Recherche montre également qu’il offre une certaine protection contre les UV, ajoute-t-il, même s’il ne doit jamais être utilisé à la place d’un écran solaire.
Vous cherchez à intégrer la célèbre épice dans votre routine de soins de la peau et vous vous interrogez sur les bienfaits du safran pour votre peau ? Ahead, le Dr Chopra, le Dr Geeta Yadav, MD, dermatologue certifié et fondateur de Dermatologie des facettes à Toronto, au Canada, et Chiara Butler, analyste chez GH Beauty Reviews, donne un aperçu de tout ce que vous devez savoir sur le safran pour la peauy compris les avantages, la fréquence à laquelle vous pouvez l’utiliser, les effets secondaires éventuels et les recommandations de produits.
Qu’est-ce que le safran ?
Ce riche assaisonnement provient d’une fleur et est considéré comme l’un des plus chers au monde. « Il est utilisé en médecine traditionnelle ainsi que dans l’alimentation depuis des siècles », explique le Dr Yadav. L’un des composants actifs, la crocine, est « responsable de la couleur jaune/orange du safran », explique le Dr Chopra. Le safran comprend également du safranal, de la crocétine et du carotène, note Butler.
Bienfaits du safran dans les soins de la peau
Le safran peut « être utile à tout le monde, mais particulièrement aux personnes ayant une peau vieillissante et endommagée », explique le Dr Yadav. Voici quelques-uns des avantages spécifiques dont vous pourrez bénéficier une fois que vous aurez intégré le safran à votre routine de soins de la peau :
Antioxydant et anti-inflammatoire
Le « Le principal avantage du safran pour la peau est son pouvoir antioxydant« , explique Butler. En effet, la plupart des composants chimiques qui composent le safran sont des antioxydants, ajoute-t-elle, faisant référence à cette étude. Recherche montre que ces antioxydants peuvent aider à protéger les cellules des dommages causés par l’exposition aux UV. Ainsi, le safran possède également des propriétés anti-âge, explique le Dr Chopra, citant cette étude. La crocine offre « des avantages à la fois anti-inflammatoires et antioxydants », ajoute le Dr Yadav.
Traiter l’hyperpigmentation
De nombreuses personnes se tournent vers le safran pour éclaircir les taches brunes. Les deux dermes conviennent que vous pouvez y parvenir en utilisant l’ingrédient. C’est « idéal pour améliorer l’hyperpigmentation et éclaircir la peau« , explique le Dr Chopra. Essentiellement, le safran « fonctionne comme un inhibiteur de la tyrosinase, ce qui signifie qu’il aide à réduire la production excessive de mélanine, ou pigment cutané », explique le Dr Yadav, qui cite cette étude. « Cela réduit l’hyperpigmentation. »
Booste le collagène
Selon la même étude que ci-dessus, le safran « inhibe également la collagénase, l’enzyme qui provoque la détérioration du collagène », explique le Dr Yadav. De plus, c’est aussi « favorise à la fois le collagène et l’acide hyaluronique synthèse », ajoute-t-elle. De ce fait, cela « implique que l’utilisation régulière de soins de la peau infusés au safran peut aider à promouvoir une peau plus ferme, plus lumineuse, plus rebondie, plus saine et plus uniforme », explique-t-elle. Cela « suggère même un possible anti- bénéfice pour les rides », partage Butler.
À quelle fréquence pouvez-vous utiliser le safran dans votre routine de soins de la peau ?
Tu peux utilisez-le jusqu’à deux fois par jour dans votre routine de soin du matin et du soir. « Ce n’est pas un actif puissant et vous ne pouvez généralement pas en appliquer trop », explique le Dr Yadav.
Y a-t-il des effets secondaires à l’utilisation du safran dans les soins de la peau ?
D’une manière générale, « le safran est bien toléré ». dit le Dr Yadav. Cependant, comme il fait partie d’une fleur, « il peut ne pas être sans danger pour les personnes allergiques au pollen », ajoute-t-elle. « Si vous avez une allergie ou une sensibilité au pollen, il est très important de tester le safran avant utilisation. »
Études ont montré que l’exposition à des niveaux élevés de safran peut provoquer une fausse couche, c’est pourquoi le Dr Yadav recommande « d’éviter de l’utiliser pendant la grossesse ou l’allaitement pour plus de sécurité ». Notez également que le safran peut tacher les tissus en jaune, conseille Butler.
Les meilleurs produits de soin au safran
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