Avec l'arrivée de l'automne, les feuilles des arbres changent non seulement ou font face au changement de placard redouté. Si nous parlons de beauté, nous devons prêter une attention particulière aux cheveux, car ils subissent des changements qui ne passent généralement pas inaperçus.
Si vous avez remarqué plus de poils que d'habitude dans l'oreiller, la brosse ou la douche, calme parce que vous n'êtes pas seul. La chute des cheveux en automne est plus courante que nous ne le pensons et, dans la plupart des cas, totalement normale. Mais pourquoi ça arrive? Comment savoir si c'est inquiétant? Et que pouvons-nous faire pour l'arrêter?
Ensuite, nous essaierons de résoudre tous les doutes qui découlent de la perte de cheveux et des conseils d'un tricologue, un dermatologue spécialisé dans la perte de cheveux, pour essayer de résoudre ce problème si courant.
Pourquoi les cheveux tombent-ils davantage en automne?
Le cycle de vie des cheveux a trois phases: la croissance (anagena), la transition (catalogue) et la chute (télogène). Pendant l'automne, de nombreuses personnes entrent dans une phase appelée Effluvio télogènedans lequel nous pouvons dire que les cheveux entrent dans la phase d'automne. Surtout si pendant l'été, avec la piscine et l'eau de mer, il n'a pas pris en charge la façon dont il est dû.
Les principales causes de chute de cheveux sont:
- Changements hormonaux et saisonniers: Après l'été, le corps subit des ajustements hormonaux en réponse à la diminution des heures de lumière. Cela affecte le cycle du follicule pileux.
- Exposition excessive au soleil: pendant l'été, les cheveux subissent des dommages au soleil, au chlore, au sel et à la chaleur. Cela affaiblit la fibre capillaire et, dans certains cas, prévoit sa chute dans les mois suivants.
- Stress post-praticien: le retour au travail, les routines et le stress général influencent également directement la santé capillaire.
- Déficit nutritionnel: un régime en fer faible, du zinc, de la biotine ou des protéines peut affecter la croissance des cheveux, en particulier après les excès estivaux.
Quand devrions-nous nous inquiéter de la chute des cheveux?
Il est important de différencier une chute normale et une chute pathologique. La chose habituelle est de perdre entre 50 et 100 cheveux par jour. À l'automne, ce chiffre peut temporairement passer à 150 cheveux quotidiens, sans cela indiquant un problème grave. Cependant, de nombreuses femmes se demandent quand il est nécessaire d'aller voir un expert dans le domaine.
Vous devez consulter un dermatologue ou un tricologue si:
- Remarques Zones chauves non peuplées ou visibles.
- La chute dure plus de trois mois sans amélioration.
- Les cheveux deviennent visiblement plus fins ou cassants.
- Il y a des signes de démangeaisons, de pelage ou de rougeur du cuir chevelu.
- Vous avez des antécédents familiaux d'alopécie androgénétique.
Dans ces cas, il peut s'agir d'une condition plus complexe, comme l'alopécie areata, l'effluvium télogène chronique ou une pathologie du cuir chevelu qui nécessite un traitement médical.
Comment éviter la perte de cheveux en automne
Pour éviter la chute des cheveux ou si ce problème vous inquiète, il est préférable d'aller dans un cheveux experts dans les cheveux, appelé trichologue. Le Dr Bernández, PDG de la clinique Abderma à Madrid, a déclaré l'avis de minimiser les dommages de cet automne.
- Lavez les cheveux, minimum, deux fois par semaine pour réduire l'inflammation du cuir chevelu.
- Faites l'analyse: «Vous devez regarder le fer et la thyroïde», conseille le trichologue.
- Promouvoir les protéines de haute qualité et antioxydantes dans le régime alimentaire.
- Commencez par un supplément nutritionnel: « Un sujet oral et un autre pour assurer la chute dès que possible. »
En bref, la perte de cheveux en automne est une réalité pour de nombreuses femmes, mais ce n'est pas toujours une raison de l'alarme. Dans la plupart des cas, c'est un processus naturel qui peut faire face à des soins spécifiques, à une bonne nourriture et à beaucoup de patience. Cependant, si vous remarquez des changements importants ou persistants, il est préférable d'aller chez un spécialiste.