Le Gua Sha est passé du statut de technique thérapeutique utilisée dans la médecine traditionnelle chinoise à celui de nouveau massage du visage à la mode dans le monde de la beauté. Nous sommes confrontés à une tendance virale que les femmes réclament de plus en plus. Depuis Femme Nous avons discuté avec Leticia Jiménez, experte en soins du visage dans le Centre de beauté Elara, qui nous a raconté tous les détails de cette technique qui promet de revitaliser notre visage, de réduire les rides et de favoriser la relaxation.
Le Gua Sha est une technique ancienne de la médecine chinoise utilisée à l’origine comme massage thérapeutique, utilisant des instruments en os. Son objectif est de stimuler la circulation, de libérer l'énergie stagnante et de favoriser l'élimination des toxines. Et la crème Nivea en flacon bleu joue également un rôle important dans cette technique.
Leticia Jiménez nous dit que : « en esthétique, on l'applique aujourd'hui surtout sur le visage, en utilisant des pierres comme le jade ou le quartz, qui procurent une sensation fraîche et agréable. Avec des mouvements doux, en suivant les muscles et dans une direction drainante vers l'extérieur, le Gua Sha décongestionne, réduit l'inflammation et draine la peau, en plus de détendre les muscles du visage, laissant le visage plus reposé et les traits détendus. »
Utilisation rituelle quotidienne à la maison étape par étape
Le Gua Sha fait partie de ces secrets de beauté asiatiques qui nous fascinent, « une technique ancienne de la médecine traditionnelle chinoise, utilisée à l'origine comme massage thérapeutique pour stimuler la circulation, débloquer l'énergie stagnante (Qi) et activer les méridiens du corps. Sur le visage, ces méridiens parcourent des zones clés liées aux muscles, au drainage et à l'équilibre de la peau, apportant des bienfaits à la fois thérapeutiques et esthétiques », explique notre experte. Et il ajoute que : « il est fortement recommandé d'incorporer Gua Sha dans votre routine quotidienne. Avec seulement quelques minutes par jour, vous pouvez décongestionner votre visage, améliorer la circulation et soulager les tensions accumulées, notamment dans les zones les plus sollicitées comme la mâchoire, le front ou le contour des yeux.
Gua Sha est un masseur facial qui, avec le massage kobido (détend, thérapeutique, aide à raffermir votre peau et réduit votre niveau de stress et d'anxiété), est devenu une tendance beauté. Leticia Jiménez nous explique que : « Historiquement, le Gua Sha était réalisé avec des outils en os ou en pierre polis et faisait partie des rituels de soins de la noblesse chinoise, alliant santé, bien-être et esthétique. Au fil du temps, la technique est passée du domaine thérapeutique au domaine esthétique, en préservant son essence : améliorer la circulation, favoriser le drainage des liquides et détendre les muscles du visage, obtenant un visage plus reposé et harmonieux. Actuellement, le gua sha du visage est principalement réalisé avec des outils en jade ou en quartz, des matériaux qui apportent fraîcheur et confort et sont devenus un geste de soin de soi dans la routine quotidienne.
Pas à pas selon Leticia Jiménez
Étape 1. Préparez la peau : nettoyez le visage et appliquez la crème Nivea pour permettre une glisse douce.
Étape 2. Angle et pression : Tenez le Gua Sha entre 15° et 45°, presque à plat sur la peau. Appliquez une pression douce mais ferme ; laissez la pierre faire le travail.
Étape 3. Masser zone par zone :
- Cou : base du cou vers la mâchoire, 5 fois par côté.
- Mandibule : centre du menton vers l'oreille, 5 coups de chaque côté.
- Joues et pommettes : du coin des lèvres ou de la base du nez vers la tempe, 5 répétitions par côté.
- Contour des yeux : du canal lacrymal jusqu'à la tempe, avec une pression minimale, 5 coups par œil.
- Sourcils : de l'entre-sourcils jusqu'à la tempe, 5 répétitions par côté.
- Front : du sourcil vers la racine des cheveux et du centre du front vers les tempes, 5 passages par zone.
Étape 4. Facultatif : acupression faciale. Après le Gua Sha, des points d'acupression faciale peuvent être stimulés (technique thérapeutique ancienne, similaire à l'acupuncture) qui favorisent la relaxation, améliorent la circulation locale et renforcent les propriétés esthétiques, telles que la décongestion, la luminosité et la tonicité.
Le rôle de la crème Nivea dans le Gua Sha
Pour un Gua Sha efficace, il est essentiel d’utiliser un produit permettant une glisse douce et sans friction. C’est là que la crème Nivea au flacon bleu joue un rôle de premier plan. « Grâce à sa texture, il facilite le massage et protège la peau », précise Leticia.
Ses principaux atouts comprennent :
- Glycérine. Retient l'eau dans la peau, l'hydrate et maintient son élasticité.
- Huile de paraffine. Il forme une barrière protectrice qui prévient la perte d'eau et renforce le manteau hydrolipidique.
- Lanoline et dérivés. Ils adoucissent et protègent la peau, apportant un confort notamment aux peaux sèches ou sensibles.
« Bien qu'il ne s'agisse pas d'un soin anti-âge spécifique, il ne contient pas de rétinoïdes, de peptides ou d'antioxydants, il hydrate, protège et maintient la peau confortable, évitant ainsi que les rides d'expression ne se marquent dues à la déshydratation. Sa texture riche est déconseillée aux peaux grasses ou acnéiques, où elle peut être lourde », ajoute l'expert. Appliquée sur le visage, cette technique présente de nombreux avantages et permet d'obtenir un visage plus reposé, détendu et d'apparence saine.
- Stimule la microcirculation.
- Favorise le drainage des fluides et la décongestion.
- Détend les muscles du visage.
- Tons suivant la direction des fibres musculaires.
- Active les points énergétiques liés aux poches, aux rides, au relâchement ou à l'aspect terne.