Melyssa Pinto (34 ans) est devenue l'une des influenceurs le plus aimé dans notre pays. Avec plus d'1 million de followers sur son compte Instagram, C’est devenu un profil très solide basé sur un goût pour la mode, la beauté et le bien-être. Le designer actuel a créé une capsule avec Gioseppo, une collaboration qui a fait sensation par l'élégance et la polyvalence de ses modèles.
Sa vie a été une véritable métamorphose. Ce qui a commencé par une apparition dans réalités la télévision a été complètement transformée jusqu'à ce qu'elle réalise son rêve de designer. Depuis Femme Nous avons discuté avec la créatrice de contenu, qui est actuellement dans son meilleur moment personnel (elle est en couple avec Mario Casas) et professionnellement, ce qui lui permet également d'avoir un style de vie équilibré.
Manger sainement avec des caprices
Melyssa ne fait pas partie des filles qui prennent le plus soin d'elles-mêmes, comme elle nous l'a avoué. Malgré un corps de 10, son entraînement et sa routine alimentaire ne sont pas des plus stricts. Et je vous assure que j'ai adoré ça chez elle, et sûrement beaucoup d'entre vous aussi parce qu'elle le raconte naturellement et joyeusement. L'honnêteté avant tout. Elle ne se suicide pas à la salle de sport et ne suit pas non plus de régime rigoureux, évidemment elle peut se le permettre, car elle vient de trouver l'équilibre parfait entre une vie saine et les caprices : « J'ai appris de la vie que nous n'en avons qu'un et que nous devons en profiter. Et cela me rend heureuse, alors j'essaie de maintenir l'équilibre entre manger sainement, mais aussi manger ce que j'aime et ce que je ressens à tout moment. »
La créatrice nous raconte qu'en ce qui concerne son alimentation, elle est une personne assez routinière : « Je ne vais pas nier que mon régime n'est pas du tout mémorable : je mange habituellement une salade à midi, du poulet, de la mâche, du fromage blanc ; le soir, je prends toujours un sandwich composé pour le dîner. Si vous me disiez quelque chose que vous ne pouvez pas arrêter de manger toute votre vie, ce serait un sac mélangé. Et le chocolat, qu'il soit noir ou au lait, et les biscuits ne peuvent pas non plus manquer dans mon quotidien. »
Entraînement trois jours par semaine
Concernant son entraînement, il a récemment pris l'habitude dans sa vie de faire du sport trois jours par semaine, et toujours quand il en a envie. Melyssa nous avoue qu'elle n'a pas non plus de routine fixe pour y aller le lundi, mercredi et vendredi : « Je pars les jours où j'en ai envie et j'essaie d'y aller au moins trois jours par semaine, mais je ne me force pas, c'est-à-dire si je ne peux pas y aller pendant une semaine parce que je ne peux pas ou parce que je suis simplement fatigué et que mon corps ne me le demande pas, ou je n'en ai pas envie, alors je n'y vais pas, et je pense que c'est la clé pour y aller. sans perdre la routine. »
Et il ajoute qu'il a été très difficile pour lui de s'y mettre car il n'avait pas fait de sport toute sa vie : « J'ai commencé par la boxe et je suis allé à la salle de sport, mais c'était comme si j'avais tout donné en une journée et puis cela a généré du rejet à son retour. esprit. »