Si quelque chose définit Nuria Roca, c'est naturel lorsqu'il parle de sa vie, de ses routines et même de ses insécurités. Loin de certains influenceurs qui projettent un idéal impossible, elle partage sans filtre comment le stade vital qu'elle traverse, avec ses changements, ses défis et ses découvertes.
Ces derniers temps, le présentateur a trouvé un refuge et une source d'inspiration sur le terrain. Il dit qu'il le rend heureux de marcher, de respirer profondément et de se laisser emporter par les pensées. Il a même avoué qu'il voulait étudier le «jardin» pour apprendre à cultiver des tomates et à profiter du processus de soins à la terre. Tout cela fait partie d'un nouveau projet vital qui, au-delà de la pratique, se connecte à la recherche de calme et de bien-être. Et donc il a fait savoir à Vicky Martín Berrocal dans son podcast «seul avec».
De plus, il ne cache pas les changements que la ménopause a apportés à son corps: suffocation, changements dans la poitrine, la nécessité de s'adapter à une taille différente du soutien-gorge … Nuria parle avec sincérité de la façon dont ce processus l'a amenée à réfléchir à l'importance des soins physiques. Il reconnaît qu'il est difficile d'incorporer le sport dans sa routine, mais a réussi à profiter des promenades quotidiennes, qui se combinent avec des appels et du temps pour organiser sa journée. « Soudain, je dois aller m'acheter une taille de soutien-gorge de plus, j'ai été plat pour une vie, qu'est-ce que c'est?
C'est la routine de soins de Nuria Roca
Quant à l'exercice, il admet qu'il ne l'a jamais apprécié comme une habitude, mais il aime quand il devient le jeu: un jeu de tennis, une activité qui s'amuse et ne se sent pas comme une obligation. Malgré cela, il est conscient de l'importance de renforcer le muscle à ce stade de la vie et garantit que peu à petit, il incorporera plus d'activité physique, bien que sans pressions ni submergements. « Je suis un désastre et je serai en retard car beaucoup de choses dans ma vie. (…) Tout ce que j'ai accompli, c'est d'aller en profiter un peu. Je n'apprécie pas ça. Rien. Ils m'ont dit: » Écoutez, vous allez prendre une pilule et vous n'aurez pas à raconter des calories et cela vous aidera à tonifier.
Ce qui est l'amour, c'est de s'occuper des cosmétiques. Nuria avoue un fan de crèmes, de nouveaux appareils de beauté et tout ce qui l'aide à regarder dans le miroir et à se sentir bien. Il est défini comme un «cobaye» disposé à tout prouver, à condition qu'il n'implique pas de traitements invasifs sur le visage. En ce sens, il est prudent et reconnaît que, pour le moment, il préfère accepter ses rides plutôt que de subir quelque chose qui ne le convaincait pas. « Dans le corps qu'ils me font ce qu'ils veulent. Maintenant, en face, cela me donne beaucoup de respect. Cela me donne beaucoup de respect parce que je vois des choses que je n'aime pas », explique-t-il.
Même Nuria Roca a des insécurités
Personnellement, cela réfléchit également à l'estime de soi et à la manière dont les femmes se rapportent à nos insécurités. N'oubliez pas que même dans son meilleur moment physique, il avait des doutes sur son apparence, quelque chose avec lequel beaucoup de ses disciples peuvent être identifiés. Maintenant, il dit qu'il essaie de s'accepter tel quel, cherchant à améliorer ce qui le favorise le plus et sans dramatiser ce qu'il n'aime pas autant. « Cela me rend très drôle sur les réseaux sociaux quand ils me disent: 'Jo, Nuria, c'est que vous n'avez jamais de mini-jupe. Bien sûr, maintenant je n'ai pas les jambes à transporter, c'est pourquoi je ne le porte pas, vous savez?