On dit que la peau a de la mémoire, mais nos cheveux aussi. Vous avez peut-être remarqué que depuis le début du mois d'octobre, vous laissez plus de cheveux sous la douche ou sur la brosse lorsque vous vous peignez. Peut-être avez-vous remarqué que lorsque vous vous caressez les cheveux (ou que vous les mettez en queue de cheval de fortune), certains cheveux s'échappent également. Ce n'est pas une coïncidence. Les experts capillaires nous expliquent pourquoi octobre est un mois critique en matière de chute de cheveux.
De plus, un certain nombre de facteurs peuvent réduire considérablement la durée des cycles de croissance des cheveux (phase anagène), auquel cas les cheveux deviennent de plus en plus fins avant de tomber complètement. Comme l'expliquent les experts de Leonor Greyl : « Ces dernières années, on a constaté une augmentation spectaculaire de la chute diffuse des cheveux, qui touche déjà entre 20 et 40 % des femmes. En général, les cheveux sont fins et clairsemés sur tout le cuir chevelu, et sont généralement dus à des facteurs externes tels que le stress, la fatigue, des carences nutritionnelles ou un déséquilibre hormonal. »
Octobre est le mois de la perte de cheveux
Vos cheveux ne sont pas étrangers aux changements. Le retour au petit matin, les embouteillages, le travail, la salle de sport… « Tout cela génère du stress qui peut provoquer des niveaux plus élevés d'anxiété et de pression et, par conséquent, une perte de cheveux. La raison en est des altérations du système sanguin, des niveaux plus élevés de cortisol… », explique Mireia Fernández, directrice dermocosmétique de Perricone MD.
Si l'on ajoute à cela le fait qu'en octobre les cheveux sont en phase télogène ou chute, le problème est garanti : « Les cheveux suivent un cycle de croissance naturel qui se compose de trois phases : anagène (croissance), catagène (transition) et télogène (repos et chute). La phase télogène, dans laquelle les cheveux tombent naturellement, peut durer plusieurs mois. est, en fin de compte, une pure coïncidence », ajoute Estefanía Nieto, directrice dermocosmétique de Medik8.
Comment prendre soin de ses cheveux pour prévenir leur chute
Que le lavage soit préventif. L'excès de sébum, la poussière et la pollution inhibent l'apport d'oxygène au cuir chevelu et altèrent le fonctionnement des follicules pileux, provoquant un manque de nutriments et donc de vitalité dans les tiges capillaires. C'est pourquoi les spécialistes de Leonor Greyl recommandent de choisir un shampoing redensifiant et anti-chute. Lavez vos cheveux sans frotter et massez doucement le cuir chevelu de l'avant vers l'arrière. Rincez vos cheveux à l'eau froide pour stimuler la circulation.
Shampoing Énergisant de Leonor Greyl (79 €). Avec un effet adoucissant et revitalisant, ce shampooing apporte volume, brillance et protection aux cheveux. De plus, il équilibre le cuir chevelu et a une action antipelliculaire. Ses ingrédients comprennent des protéines de graines de moringa et d’amande, de la levure de prune indienne et de miel.
L'exfoliation du cuir chevelu, une étape clé : « L'exfoliation des cheveux permet d'éliminer l'accumulation de cellules mortes et de saletés présentes sur le cuir chevelu. Cette accumulation peut obstruer les follicules pileux, donnant lieu à des problèmes tels que pellicules, excès de sébum, irritations et chute de cheveux encore plus importante », explique Patricia Garín, directrice dermocosmétique de Boutijour.
Masque à l'Argile Rose Rose, d'Aromatherapy Associates (58 €). Masque à l'argile rose avec un traitement nourrissant et pré-nettoyant, qui nettoie, purifie et hydrate les cheveux.
Séchez vos cheveux à l'envers. Pendant le séchage, placez votre tête vers l'avant et séchez vos cheveux face vers le bas pour stimuler la circulation sanguine et l'influx nerveux vers le cuir chevelu.
Activer la circulation. Même si vous ne vous séchez pas les cheveux, prenez l'habitude de baisser la tête et de masser doucement votre cuir chevelu une minute par jour pour garder votre peau souple et stimuler la circulation sanguine en surface.
Brossez-le tous les soirs. Un geste indispensable pour éliminer les saletés accumulées au cours de la journée, détoxifier le cuir chevelu et éliminer les cellules mortes. Leonor Greyl recommande de choisir une brosse aux poils naturels et doux.