Reme Navarro, pharmacien et nutritionniste, sur la façon d'agir en cas de coup de soleil : « Le bronzage disparaît, mais les taches et les méfaits du soleil restent »

Lorsque l’été arrive, l’exposition au soleil augmente et la peau est donc davantage exposée aux effets des rayons ultraviolets. Et même si la crème solaire devient notre meilleure alliée pendant les mois chauds, une application insuffisante, peu fréquente ou une exposition prolongée peut finir par provoquer une brûlure. Rougeurs, tiraillements, chaleur et sensibilité de la peau sont quelques-uns des signes les plus courants d'un coup de soleil, même si dans les cas plus intenses, des cloques et une desquamation peuvent également apparaître. Bien qu’ils soient souvent perçus comme une gêne ponctuelle, les méfaits du soleil s’accumulent avec le temps, la protection reste donc le meilleur geste de soin.

Si la peau a été brûlée, le plus important est d’éviter toute exposition supplémentaire et de l’aider à se rétablir en douceur. Rafraîchir la zone, appliquer une crème hydratante légère ou choisir des vêtements amples qui ne frottent pas sont quelques-unes des recommandations des experts ; parmi eux, Reme Navarro, pharmacienne et nutritionniste, qui partage des conseils en matière de soins et de cosmétiques sur ses réseaux sociaux. Et nous en avons pris note !

Trois ingrédients qui fonctionnent bien après un coup de soleil

Concernant les ingrédients qu'il faut prendre en compte pour appliquer après une brûlure, Reme Navarro parle de ces trois :

• Aloé vera. « Le classique qui va nous hydrater, nous calmer et réduire l'inflammation. »
• Panthénol. Également connue sous le nom de Provitamine B5, « sa mission est de réparer et d’adoucir comme si elle était le mécanicien de votre peau ».
• Niacinamide. L'expert précise que cet ingrédient « va réduire les rougeurs, combattre les imperfections et améliorer la barrière cutanée ».

Que faire et ne pas faire dans les premières 24 heures

Grâce à d'autres contenus du profil de Reme Navarro, nous avons pu prendre note des meilleurs conseils sur ce que nous devrions faire (et ne pas faire) dans les premières heures après cette exposition et ce coup de soleil. L'expert parle avant tout d'hydratation, pas seulement celle de sa peau avec de l'aloe vera ou des crèmes apaisantes, mais il faut aussi boire beaucoup d'eau pour éviter la déshydratation. Vous pouvez appliquer des compresses froides pour apaiser et calmer la peau et porter des vêtements amples en coton pour éviter de vous frotter la peau. « Votre peau a besoin d'espace », dit-il dans cette vidéo.

Concernant ce qu'il ne faut pas faire, le pharmacien parle donc de ne pas appliquer de glace sur la zone brûlée, de ne pas s'auto-médicamenter, ni d'exfolier ou frotter la peau. Il ne faut pas non plus faire éclater les ampoules si elles apparaissent, ne pas appliquer de remèdes maison comme du beurre ou du dentifrice, ni utiliser de produits contenant de l'alcool ou des parfums. Et bien sûr, ne vous exposez pas au soleil lorsque la peau est blessée.