Perfectionner une routine de soins de la peau peut être assez difficile à gérer. Avec autant de conseils qui circulent, les noms d'ingrédients complexes à essayer et à prononcer, et la grande quantité de produits disponibles, il est difficile de savoir exactement ce que vous recherchez. Ajoutez à cela la rosacée, et cela peut rendre l’idée de développer une routine de soins de la peau encore plus intimidante. Mais avec l’aide des meilleurs dermatologues, il est plus simple que vous ne le pensez d’établir une routine de soins de base pour la peau lorsque vous souffrez de rosacée. Il est toujours important d'aller d'abord obtenir un diagnostic, mais si vous ne savez pas vers qui vous tourner, nous avons interrogé les experts sur tout ce que vous devez savoir sur une routine de soins de la peau adaptée à la rosacée.
Qu’est-ce que la rosacée ?
La rosacée est une maladie inflammatoire cutanée chronique courante mais souvent mal diagnostiquée, affectant environ 1 personne sur 10 au Royaume-Uni. Selon le Dr Alia Ahmed, psychodermatologue et consultant pour le NHS et ObtenirHarleyla rosacée est généralement subdivisée dans les catégories suivantes : érythématotélangectatique, papulopustuleuse, oculaire, phymateuse, granulomateuse et neurogène, qui peuvent toutes être diagnostiquées par un dermatologue.
Bien que chaque personne souffre différemment de la rosacée, les symptômes courants comprennent : des rougeurs (affectant souvent le front, le nez, les joues et le menton), des bosses et des pustules, des capillaires brisés, des bouffées vasomotrices, une sensation de brûlure, un gonflement du visage causé par une inflammation et une sensation de sécheresse de la peau.
Dans les peaux plus foncées, où les premiers symptômes de la rosacée peuvent parfois passer inaperçus, faites attention aux poussées d'acné, aux brûlures ou aux picotements lors de l'application de produits de soins de la peau, et plutôt qu'aux rougeurs, recherchez les taches sombres de la peau, ainsi qu'une sécheresse générale. . « Consulter un professionnel vous aidera à confirmer le diagnostic et à éviter les irritations pouvant potentiellement entraîner une hyperpigmentation post-inflammatoire à long terme sur la peau foncée », Dr Amiee Vyasmédecin esthétique, consultant en ObtenirHarleyet co-fondateur de Conseil consultatif de la peau noirea déclaré à PS UK. L'annuaire des peaux noires est un excellent point de départ lorsque vous recherchez des experts et des cliniques.
Qu’est-ce qui déclenche les poussées de rosacée ?
Il existe un certain nombre de déclencheurs courants de la rosacée à surveiller, notamment l'alcool, les températures extrêmes, l'exposition au soleil, les aliments épicés, l'exercice et des facteurs psychologiques comme le stress.
On ne sait pas exactement ce qui cause la rosacée, mais nous savons qu'il s'agit d'une « affection inflammatoire associée à une barrière cutanée altérée et à une colonisation par des micro-organismes », a expliqué le Dr Vyas. Bien qu'il n'existe pas de remède à cette maladie, elle est gérable en évitant les déclencheurs appropriés et en la traitant par des soins de la peau et parfois des médicaments par voie orale.
Comment aborder une routine de soins de la peau si vous souffrez de rosacée
Lorsque vous souffrez de rosacée, adapter votre routine de soins de la peau à vos besoins spécifiques peut être la clé pour la gérer. Si vous pensez souffrir de rosacée ou si vous avez récemment reçu un diagnostic, lorsqu'il s'agit d'une nouvelle routine de soins de la peau, le Dr Lauren Hamilton, médecin esthétique et fondatrice de Victor et Garth, a déclaré à PS UK que « moins c'est plus ». Et le Dr Vyas a fait écho à cela et a recommandé de supprimer immédiatement votre routine de soins de la peau.
Les experts conviennent tous que commencer par un nettoyant doux et apaisant, suivi d'une crème hydratante légère, et terminer avec un SPF minéral le matin est un excellent point de départ. Jusqu'à ce que vous maîtrisiez votre état, « évitez les ingrédients actifs puissants (tels que les acides alpha-hydroxy et les acides bêta-hydroxy) et les produits contenant de l'alcool ou des parfums », a déclaré le Dr Vyas. « En plus de cela, vous pouvez ajouter des produits antimicrobiens comme Clinisept+ pour se protéger des micro-organismes », a-t-elle ajouté. La raison de se déshabiller immédiatement est de minimiser autant d'irritation que possible qui pourrait compromettre davantage votre barrière cutanée.
Ingrédients à surveiller si vous souffrez de rosacée
Si vous souhaitez rechercher dans vos produits de soins de la peau des ingrédients spécifiques qui peuvent soulager vos symptômes de rosacée, une bonne règle de base est de garder un œil sur tout ce qui peut aider à restaurer la fonction de votre barrière cutanée. « Des ingrédients tels que la glycérine et l'acide hyaluronique réhydrateront votre peau, tandis que les céramides emprisonneront l'humidité et aideront votre barrière cutanée », a déclaré le Dr Hamilton.
Une fois que vous avez réglé votre peau et travaillé à réparer votre barrière, avec l'aide d'un expert, vous voudrez peut-être vous pencher sur des ingrédients légèrement plus forts qui ciblent d'autres symptômes de la rosacée. Il a été prouvé que le gel de brimonidine et le chlorhydrate d’oxymétazoline soulagent les rougeurs, a expliqué le Dr Hamilton. L'acide azélaïque topique (que vous pouvez acheter avec ou sans ordonnance en fonction du pourcentage) est efficace pour les personnes présentant des bosses rouges ou remplies de pus, présentes dans la rosacée inflammatoire. Le Dr Vyas est d'accord, ajoutant que les antioxydants et les acides polyhydroxylés peuvent également contribuer à une exfoliation douce, car ils sont les moins irritants de tous les acides hydroxylés.
L'utilisation d'un écran solaire fait partie intégrante si vous souffrez de rosacée
Il existe un produit de soin de la peau qui est absolument indispensable pour tout le monde, et c'est de la crème solaire. Mais si vous souffrez de rosacée, vous devrez continuer à le porter encore plus. Le port d'un écran solaire avec un FPS d'au moins 30 toute la journée, tous les jours, est l'un des meilleurs moyens de protéger votre peau contre les dommages causés par le soleil ainsi que contre les déclencheurs potentiels d'une poussée de rosacée (puisque la lumière du soleil est un déclencheur bien connu de la rosacée). fusées éclairantes). « Les rayons UV peuvent endommager les vaisseaux sanguins (en dégradant le collagène et l'élastine de soutien dans les vaisseaux sanguins), contribuant ainsi aux symptômes de rougeur et de bouffées vasomotrices associés à la rosacée », a expliqué le Dr Ahmed.
Les experts recommandent généralement d’utiliser un écran solaire minéral plutôt qu’un écran chimique, car les ingrédients utilisés dans les formules chimiques ont tendance à irriter les peaux sensibles comme celles atteintes de rosacée. Les ingrédients d'un écran solaire minéral contiennent de l'oxyde de zinc et du dioxyde de titane, qui ont tendance à être mieux tolérés par les personnes à la peau sensible. Dr Sonia Khoranamédecin généraliste (avec un intérêt particulier en dermatologie) et médecin esthétique dans les West Midlands, a également recommandé d'utiliser un SPF minéral si vous êtes sujet aux éruptions cutanées.
Quels produits de soins de la peau une personne atteinte de rosacée devrait-elle potentiellement éviter ?
« Ne soyez pas trop zélé avec les pratiques d'exfoliation physique (par exemple en utilisant des débarbouillettes ou des gommages rugueux) », a déclaré le Dr Ahmed. « Évitez les produits très parfumés car ils peuvent parfois provoquer des réactions cutanées et aggraver la rosacée », ajoute-t-elle. Une fois que vous aurez une meilleure compréhension des déclencheurs, vous serez en mesure de déterminer si le parfum vous convient ou non. « D'autres changements à considérer seraient d'utiliser du maquillage à base d'eau et des crèmes hydratantes sans huile », a ajouté le Dr Hamilton.
Cela dit, même si de nombreux dermatologues suggèrent des produits et des traitements efficaces contre la rosacée, il convient de noter que beaucoup d'entre eux vivent également selon la devise (comme l'a dit la dermatologue Ranella Hirsch): « Si vous êtes satisfait de vos soins de la peau, ignorez ce que dit IG. » Il existe des produits que les experts recommandent d'éviter si vous souffrez de rosacée, mais si vous souffrez de rosacée et que vous trouvez que l'un de ces produits fonctionne pour vous, vous le faites.
Une note sur les produits sur ordonnance et la rosacée
Souvent, la rosacée est traitée à l'aide de produits sur ordonnance. Cependant, comme il existe différents types de rosacée, le traitement pour chacun varie considérablement, certains s'améliorant avec des produits de soins de la peau réguliers et d'autres nécessitant des traitements médicaux tels que des antibiotiques oraux et un traitement au laser, a expliqué le Dr Hamilton. . Si vous souffrez de rosacée légère, il peut être suggéré de gérer vos symptômes d'abord sans produits sur ordonnance et plutôt en identifiant les déclencheurs et en utilisant des produits de soins de la peau conçus pour renforcer la barrière cutanée et réduire les irritations. Si vous présentez des symptômes affectant les yeux, le Dr Vyas a déclaré qu'il est impératif de consulter votre médecin généraliste, car cela pourrait être un signe de rosacée oculaire.
En bref : lorsqu'il s'agit de soins de la peau pour les personnes atteintes de rosacée, le Dr Vyas a simplement dit : gardez la routine courte et douce. Et essayez de consulter un médecin généraliste ou un dermatologue pour obtenir des conseils d’experts personnalisés si vous le pouvez. Achetez à l’avance des produits de soins de la peau recommandés par les dermatologues pour la rosacée.
— Reportage supplémentaire de Lauren Gordon
Tori Crowther est une journaliste beauté indépendante et ancienne rédactrice en chef de PS UK.
Lauren Gordon est coordinatrice éditoriale chez PS UK, où elle crée du contenu sur le style de vie et l'identité. Lauren est titulaire d'un diplôme en journalisme de l'Université des Arts de Londres et a auparavant travaillé comme journaliste de showbiz et de télévision pour The Mirror US. Lauren se spécialise dans la culture pop, la coiffure et la beauté, se concentrant sur les tendances, partageant des tutoriels approfondis et mettant en valeur les joyaux cachés de l'industrie de la beauté.