La saison du Ramadan est officiellement arrivée et pour les 1,8 milliard de musulmans dans le monde, cela signifie que le mois de jeûne a commencé. Le Ramadan ne consiste pas seulement à s’abstenir de manger et de boire pendant la journée, mais c’est aussi un moment pour réfléchir, se ressourcer et réinitialiser notre corps et notre âme. C’est le moment de grandir spirituellement et de renouer avec la religion tout en devenant plus compatissant envers ceux qui en ont besoin, par le jeûne, la prière et la méditation. Mais qu’est-ce que cela signifie pour notre peau ?
Cette année, la période de jeûne moyenne au Royaume-Uni durera jusqu’à 15 heures. Sans une hydratation suffisante, cela peut avoir un impact durable sur notre peau. Avec moins d’occasions dans la journée de boire de l’eau et de manger à des heures régulières, des signes de peau sèche et déshydratée commenceront bientôt à apparaître. Consultante en soins de la peau de célébrité, formulatrice et fondatrice de Skin Masterclass Cigdem Kemal Yilmaz raconte : « Au cours du mois de jeûne, il y a un changement soudain dans ce que nous mangeons et quand, en tenant également compte du fait que nous consommons également moins d’eau, moins fréquemment. ennuyeux et fatigué. Yilmaz explique pourquoi votre peau peut être tiraillée et parfois irritée, et pourquoi les signes de ridules deviennent plus visibles. Lorsque la peau manque d’hydratation, cela se traduit par un manque d’éclat de la peau.
Yilmaz vous recommande de poursuivre votre routine de soin tout au long du mois de Ramadan, matin et soir. « Vous apportez déjà des changements majeurs à votre alimentation et à vos habitudes de sommeil, donc changer également votre routine de soins de la peau peut complètement faire flipper votre peau. Ajoutez un produit hydratant supplémentaire et assurez-vous que votre crème hydratante contient un mélange d’humectants, d’émollients et d’occlusifs », dit-elle. dit. Un élément essentiel de la routine du Ramadan de Yilmaz est le Medik8 Hydra8 B5 Sérum Intense (55 £). Il est également recommandé d’utiliser des produits simples mais hydratants comme le Nettoyant hydratant Cerave (9,50 £).
Mais qu’en est-il de l’utilisation d’actifs ? Peuvent-ils aider à raviver la peau terne au cours de ce mois ? « Vous pouvez totalement utiliser vos actifs », assure Yilmaz. « Si vous envisagez de commencer avec un acide, commencez par l’acide lactique, qui a la capacité unique d’améliorer les facteurs naturels d’hydratation de la peau tout en resurfaçant en douceur la peau terne et sèche. Je recommande le Sérum retexturisant nocturne à l’acide lactique StriVectin (48 £)« .
Afin d’obtenir un teint heureux et sain, des changements doivent être apportés qui peuvent bénéficier à la peau de l’intérieur. Dr Ayah Siddiqi« Une alimentation équilibrée est nécessaire. Il faut trouver le temps d’augmenter sa consommation d’eau et de réduire les excès de sucres », rappelle Harley Street, praticienne esthétique avancée, connue pour son travail dans l’harmonisation du visage. Dans le cas de différents types de peau, il existe en effet une différence entre sec et déshydraté peau.
Le Dr Ayah explique : « La peau déshydratée est une affection temporaire qui peut arriver à n’importe qui : la peau sèche et grasse peut à la fois perdre trop d’eau et se déshydrater. Pendant le jeûne, cela peut être dû à des lavages répétés (avec des prières) et généralement à une mauvaise alimentation et consommation d’eau réduite. La déshydratation peut également provenir d’une barrière cutanée affaiblie où les couches supérieures de votre peau ont du mal à ralentir l’évaporation de l’eau (techniquement connue sous le nom de perte d’eau transépidermique ou TEWL). »
Alors comment lutter contre la peau sèche et/ou déshydratée ? Le Dr Ayah recommande une routine simple commençant par Nettoyant à l’avoine The Inkey List (11 £) pour garder la peau propre de la saleté et de la crasse, et un sérum à l’acide hyaluronique comme Sérum intensificateur Skinceuticals HA (90 £) pour redonner l’hydratation à la peau, suivi du Sérum de soutien barrière Apothaka (24 £) pour garantir la protection de la barrière cutanée.
En tant que personne ayant une peau sujette aux imperfections, la déshydratation du Ramadan déclenche mes éruptions cutanées, je me retrouve donc avec deux problèmes de peau à résoudre. Cependant, plutôt que d’utiliser des formules riches en acides pour éliminer mes imperfections, je choisis une approche calme et douce. Ma logique est que si je m’attaque à la déshydratation, ma peau s’harmonisera et les imperfections s’atténueront. Ma routine de soins du Ramadan commence par un nettoyant nourrissant et doux de Paula’s Choice. Le Nettoyant pour la récupération de la peau (22 £) convient aux peaux très sèches et élimine mon maquillage et ma saleté sans décaper la barrière d’hydratation de ma peau, la laissant repulpée et nourrie. Je poursuis cela en appliquant une de mes brumes pour le visage. Astuce, j’aime utiliser une brume plusieurs fois par jour pour donner à ma peau le bol d’hydratation dont elle a besoin.
Pendant le mois de Ramadan, j’aime utiliser des produits multitâches, et mon sérum du moment est le Kelsey Farms Concentré de protection globale du matin au soir (80 £) formulé pour fortifier et hydrater la peau. Cela donne à votre peau une injection d’éclat, et ma peau semble vraiment plus saine. Ma crème hydratante de choix est un achat de luxe, mais j’adore le Alliés des Peptides Peau & Antioxydants Soin Quotidien Raffermissant (108 £). Ce traitement unique et suralimenté stimule la production de collagène, prolongeant la santé de la peau et résultant en une peau radieuse, belle et saine.
Aucune routine n’est complète sans un soin des lèvres approprié. Surtout avec le manque d’eau pendant le Ramadan, ce sont mes lèvres qui souffrent le plus de la sécheresse. Je ne peux pas être sans mon Baume à lèvres au beurre pour les vendredis d’été (21 £). C’est un baume à lèvres qui traite réellement la peau tout en l’hydratant pendant des heures. Enfin et surtout, vous devez continuer à porter du SPF pendant le mois de Ramadan. Les dommages causés par le soleil, en plus de la sécheresse et de la déshydratation, ne feront que causer davantage de dégâts, alors assurez-vous d’utiliser un SPF haut de gamme – pour moi, c’est le meilleur. Merci Farmer Sun Project Crème Solaire à l’Eau SPF50 (18 £).