Rétinol : vous en avez entendu parler. Vous avez vu le nom éclabousser sur Internet et figurer sur la liste des ingrédients des produits dans les allées de beauté. Vous sentez que vous ne pouvez pas y échapper. Honnêtement, ce serait un exploit impressionnant si vous avez réussi à éviter l’ingrédient héros des soins de la peau jusqu’à présent. Mais vous ne pouvez pas détourner le regard indéfiniment, du moins pas si vous souhaitez cibler les ridules, les rides, les taches brunes ou même l’acné.
Malgré tous les produits à base de rétinol, cet actif reste l’un des ingrédients les plus intimidants et les plus difficiles à comprendre de l’industrie de la beauté. C’est parce que chacun a une expérience différente avec lui. Le teint éclatant d’une personne est la peau squameuse et irritée d’une autre personne. Pourtant, avoir une compréhension approfondie de ce qu’est l’ingrédient, de ce qu’il peut faire pour vous et de la façon de l’utiliser peut être la clé pour enfin ressentir tout le bien qu’il peut faire (parce qu’il peut faire beaucoup de bien). Donc, si vous êtes un utilisateur novice, nous décomposons tout ce que vous devez savoir pour que le rétinol fonctionne pour vous. Nous promettons que ce n’est pas aussi effrayant qu’il n’y paraît.
Comment le rétinol peut-il être bénéfique pour votre peau ?
Tout d’abord, il est important de comprendre l’ingrédient lui-même. Le rétinoïde est le terme général pour dérivés de la vitamine A qui se transforment en acide rétinoïque. Le rétinol est le type de rétinoïde le plus courant et contient un concentration plus faible de l’ingrédient acide rétinoïque actif que les autres rétinoïdes. Parce que le rétinol est moins puissant, les produits à base de rétinol sont faciles à acheter en vente libre, contrairement aux produits qui contiennent d’autres types de rétinoïdes plus puissants et nécessitent une ordonnance pour se procurer. Par exemple, une crème à 0,1 % de rétinoïde que vous obtiendrez de votre dermatologue est beaucoup plus puissante qu’une crème à 1 % de rétinol que vous achèteriez dans le magasin. Étant donné que le rétinol présente une concentration plus faible d’acide rétinoïque, il peut être plus tolérable et moins irritant, en particulier pour les peaux sensibles.
Pour comprendre ce que le rétinol peut faire pour votre peau, il est utile de comprendre d’abord ce qu’est la vitamine A et comment elle affecte votre corps. La vitamine A est essentielle pour nouvelle croissance cellulaire et stimuler la production de collagène. Lorsque le renouvellement cellulaire ralentit, les signes du vieillissement deviennent plus visibles. Pensez aux rides, aux ridules, aux taches brunes, à la décoloration et à la texture inégale.
Lorsqu’il est appliqué localement via un produit de soin de la peau, le rétinol peut aider à réduire les signes du vieillissement: renforce la fonction protectrice de l’épiderme, réduit la perte d’eau transépidermique et protège le collagène de la dégradation. Il peut également aider à traiter l’acné en diminution de la production de sébum et empêcher les peaux mortes de boucher les pores grâce au renouvellement cellulaire. En d’autres termes, il s’agit peut-être de l’ingrédient du Saint Graal que vous recherchez pour un teint plus lisse, plus lumineux et plus uniforme.
À quelle fréquence devriez-vous utiliser le rétinol ?
Lentement et régulièrement gagne la course en ce qui concerne le rétinol – il est préférable d’introduire l’ingrédient progressivement et doucement dans votre routine. Les dermatologues conseillent souvent que votre peau peut avoir besoin de temps pour se « rétiniser » ou améliorer sa tolérance, sur une période de temps (idéalement six semaines), avant de pouvoir l’utiliser plus fréquemment ou à une concentration plus élevée. Par exemple, envisagez de commencer par l’utiliser une fois par semaine pendant six semaines pour acclimater votre peau avant de passer à deux fois par semaine.
Quels autres ingrédients de soins de la peau devriez-vous éviter en plus du rétinol ?
Parce que le rétinol est un ingrédient actif agressif, il est recommandé d’éviter de le mélanger et de le superposer avec d’autres actifs agressifs (c’est-à-dire l’acide salicylique, l’acide glycolique, la vitamine C, etc.) ou de l’utiliser les jours où vous exfoliez pour éviter les irritations.
Comment appliquer un produit au rétinol ?
Appliquez une quantité de la taille d’un pois et attendez qu’elle soit complètement absorbée (idéalement 20 minutes) avant d’appliquer une crème hydratante, car tout produit appliqué rapidement après peut diluer le rétinol. Cependant, certains utilisateurs, en particulier ceux qui ont la peau sensible, peuvent bénéficier d’une méthode appelée sandwich au rétinol, dans laquelle une couche de rétinol est prise en sandwich entre deux couches de crème hydratante pour aider à diluer les effets du rétinol et réduire l’irritation.
Le doux sérum Versed Press Restart Gentle Retinol (20 £) est spécialement formulé pour les peaux sensibles, ce qui en fait un produit de démarrage idéal au rétinol. Le rétinol est microencapsulé, ce qui signifie que l’ingrédient actif est libéré dans le temps et pénètre profondément dans la peau pour aider à prévenir les irritations de surface. Le sérum au rétinol First Aid Beauty Fab Skin Lab (51 £) est une autre bonne option pour les utilisateurs novices. Il est formulé avec 0,25 % de rétinol, ainsi que des ingrédients nourrissants comme l’acide hyaluronique, les vitamines C et E, l’aloès, l’avoine colloïdale, l’allantoïne et les céramides pour aider à contrer toute irritation, rougeur ou sécheresse.
Lors de vos jours « off » de rétinol, appliquez des produits apaisants et hydratants pour donner à votre peau une chance de récupérer avant qu’il ne soit temps pour votre prochain jour « on ». En outre, le rétinol peut rendre votre peau plus sensible aux rayons UVutilisez donc toujours du rétinol la nuit et appliquez un FPS à large spectre de 30 ou plus le matin après utilisation.
À quoi devez-vous vous attendre lorsque vous utilisez du rétinol pour la première fois ?
Parce que votre peau connaît un renouvellement cellulaire plus rapide, une légère desquamation ou une desquamation et acné aggravée est tout à fait normal pendant les premières semaines pendant que votre peau se purge. Il est également courant que les nouveaux utilisateurs de rétinol ressentent une légère irritation, une sécheresse et une sensibilité au soleil au fur et à mesure que votre peau s’adapte, mais tout ce qui va au-delà – desquamation intense, rougeur, voire brûlure – est un signe que vous devez arrêter et consulter votre dermatologue.
Enfin, soyez patient – cela peut prendre jusqu’à 12 semaines pour que vous commenciez à voir des résultats avec le rétinol, alors continuez, et un jour bientôt vous vous demanderez comment vous avez pu vivre sans lui.