Le mythe du shampoing anti-chute, démystifié par Ana Molina, dermatologue : « Les shampoings anti-chute ne fonctionnent pas car ils n'ont pas le temps d'agir »

Il y a peu de choses qui génèrent autant d’alarme beauté que de remarquer que plus de cheveux tombent que d’habitude. On le voit sous la douche, sur la brosse, sur l'oreiller ou sur le sol de la salle de bain et toutes les alertes s'activent automatiquement. La réaction est généralement assez courante : entrer dans une pharmacie, une parfumerie ou un supermarché et chercher un shampoing anti-chute dans l'espoir d'arrêter le problème au plus vite. Cela semble logique, cela semble facile et, en plus, cela semble être la première étape la plus évidente. Mais selon la dermatologue Ana Molina, c'est précisément le mythe.

L'expert l'explique très clairement : « Les shampoings antichute n'ont évidemment pas le temps de faire quoi que ce soit et ne seront pas efficaces du tout. » Et il souligne que même si le shampooing contient une substance intéressante contre la chute des cheveux, comme le minoxidil, le temps pendant lequel il reste en contact avec le cuir chevelu est minime. Par conséquent, si l’on souhaite appliquer une substance ayant une réelle efficacité contre la chute des cheveux, il serait plus judicieux de l’utiliser sous forme de lotion et de la laisser agir pendant le temps nécessaire.

Bien sûr, cela ne veut pas dire que tous les shampoings sont inutiles ou qu'il ne faut pas prendre soin du cuir chevelu en période de chute de cheveux, mais il faut savoir qu'un shampoing seul ne peut pas faire ce que promet un traitement médical, il doit être accompagné d'autres traitements.

Pourquoi n'a-t-il pas le temps de fonctionner ?

La clé est quelque chose d’aussi simple que le temps de contact. Un shampoing est appliqué, massé, rincé et jeté à l'égout. Dans la plupart des cas, il ne passe pas plus d’une demi-minute ou quelques minutes sur le cuir chevelu. Et cela, pour agir sur des mécanismes complexes liés à la chute des cheveux, est clairement insuffisant.

Ana Molina le résume avec une comparaison très simple à comprendre : si un principe actif a besoin de pénétrer, de maintenir et d'agir sur le follicule, cela n'a pas beaucoup de sens de faire confiance à un produit que l'on va éliminer presque instantanément. C'est pourquoi les traitements utilisés pour certaines alopécies sont généralement proposés sous d'autres formats, comme des lotions, des solutions ou des médicaments prescrits par un dermatologue, et non comme un simple lavage rapide.

L'OCU a également récemment prévenu qu'il ne fallait pas confondre les cosmétiques antichute avec les traitements médicaux : ils peuvent nettoyer, protéger ou améliorer l'apparence des cheveux et du cuir chevelu, mais ils ne peuvent pas agir sur le follicule pileux ni modifier les mécanismes biologiques responsables de la croissance des cheveux.

Alors, à quoi servent les shampooings anti-chute ?

Les shampooings dits anti-chute peuvent améliorer l’apparence des cheveux, et ce n’est pas une mince affaire, mais ce n’est pas la même chose que stopper la chute des cheveux. Ana Molina souligne qu'en fait, ils devraient être appelés shampooings volumateurs, car ils contiennent généralement des substances épaississantes ou des ingrédients qui ajoutent du corps afin que la fibre capillaire paraisse plus épaisse ou avec plus de volume.

Autrement dit, ils peuvent améliorer la finition cosmétique, laisser les cheveux plus lâches, avec une sensation de densité, plus propres, plus faciles à coiffer ou avec plus de volume au niveau des racines, mais cela n'empêche pas les cheveux de tomber du follicule.

Cela ne veut pas dire que nous devons arrêter d’utiliser ce type de shampoings. Cela signifie que vous devez ajuster vos attentes. Un shampoing peut être merveilleux pour nettoyer sans irriter, contrôler le sébum, améliorer les pellicules, ajouter du volume ou rendre la fibre plus belle. Mais il est déconseillé de lui demander de résoudre une chute qui peut être provoquée par le stress, des changements hormonaux, une carence en fer, le post-partum, des troubles thyroïdiens, une alopécie androgénétique, un effluvium télogène ou des problèmes inflammatoires du cuir chevelu.

Se laver les cheveux ne les fait pas tomber davantage

Un autre mythe qu'Ana Molina démystifie habituellement est la peur de se laver les cheveux fréquemment. Beaucoup de gens espacent les lavages car ils pensent que cela réduira la chute des cheveux, mais le dermatologue rappelle que l'on peut se laver les cheveux quand on en a besoin, en fonction de l'huile produite par chaque personne et de l'environnement dans lequel elle vit. Le laver quotidiennement ne le fait pas perdre davantage de poils ni l’endommager davantage par lui-même.

Ce qui se passe, c'est que si nous ne l'avons pas lavé ou brossé pendant plusieurs jours, lorsque nous le faisons, nous voyons tomber soudainement des poils qui se seraient détachés petit à petit. Cette « boule de poils » est impressionnante, mais cela ne signifie pas toujours que le lavage est à blâmer.

En fait, il est important de garder votre cuir chevelu propre. L'huile, la pollution, les résidus de produits coiffants ou les pellicules peuvent rendre la zone inconfortable, démangeante ou irritée. Et un cuir chevelu sain sera toujours un meilleur point de départ qu’un cuir chevelu négligé.

Ce que nous pouvons faire

La première recommandation est simple : choisir un shampoing adapté à notre cuir chevelu, et non par peur de la chute des cheveux. Si nous avons de la graisse, celle qui nettoie bien. S’il y a une sensibilité, une douce. En cas de pellicules ou de dermatite, une spécifique recommandée par un professionnel. Et surtout, n’espérez pas que le shampoing fasse le travail d’un soin.

La seconde est d’envisager la chute sereinement, mais sans l’ignorer. Compter les cheveux n'aide pas toujours, car cela peut augmenter l'anxiété, mais il est conseillé d'observer s'il y a de réels changements de densité, de raie, de dégarnissement ou de quantité perdue quotidiennement.