Adrián Alegre, dermatologue : « Il n'y a aucun ingrédient que vous devez absolument utiliser après 30 ans. Le seul dont nous pouvons dire qu'il a des preuves scientifiques brutales est la crème solaire. »

Si l'on parle de mythes dans le monde de la Beauté, et plus particulièrement dans le monde du « soin de la peau », l'un des plus répandus concerne les ingrédients que nous devrions soi-disant intégrer dans notre routine à partir d'un certain âge. À mesure que nous vieillissons, il est courant de commencer à accorder plus d’attention aux soins de la peau et aux produits que nous choisissons pour notre routine. En fait, il existe une longue liste d'ingrédients que nous associons habituellement à certaines étapes de la vie et qu'il semble que nous devrions intégrer le plus tôt possible à notre routine. Mais est-ce que ça marche vraiment comme ça ?

Pour le dermatologue Adrián Alegre, de la clinique AB Derma, établir des règles strictes basées sur l'âge n'a pas beaucoup de sens. « Il n'y a aucun ingrédient que vous devez absolument utiliser si vous avez plus de 30 ans. Le seul dont nous pouvons dire qu'il a des preuves scientifiques brutales est la crème solaire », explique-t-il. Le spécialiste affirme que les besoins de la peau ne changent pas automatiquement lorsqu'on atteint un certain chiffre. Au-delà de la photoprotection, les soins doivent être adaptés aux caractéristiques et aux besoins de chacun. « La crème solaire, oui. Et puis il faut l'individualiser », précise-t-il. C’est-à-dire que vieillir ne signifie pas en soi devoir incorporer certains principes actifs si notre peau n’en a pas besoin.

Une routine complète ne peut comporter que trois étapes

À l’heure où les routines de soins se traduisent par une liste infinie d’étapes et de produits, le Dr Adrián Alegre préfère simplifier. «Pour moi, une routine complète ne comporte que trois étapes», dit-il. Le premier serait un bon nettoyage de la peau. La seconde, une protection solaire adéquate pendant la journée, qui peut également être complétée par des antioxydants. Et, pendant la nuit, un produit avec un agent rénovateur qui s'introduit progressivement et s'adapte au type de peau. »

Par conséquent, les trois principaux ingrédients pour le médecin sont : la vitamine C, la crème solaire et les rétinoïdes. La vitamine C occupe une place particulièrement importante. Le spécialiste le définit comme un ingrédient « tout-terrain » et met surtout en avant son action antioxydante. L'avantage d'un tel actif est qu'il peut être intégré à votre routine matinale et, en même temps, compléter la protection contre les dommages causés par le rayonnement solaire.

Comment la routine change avec l'âge

Ce n’est pas parce qu’il n’y a pas d’ingrédient obligatoire pour chaque âge que notre routine doit rester exactement la même tout au long de notre vie. Votre peau change et, avec elle, vos besoins aussi. L’un de ces changements peut être lié à l’hydratation. « À partir d'un certain âge, lorsque la peau cesse d'être grasse, il peut être judicieux d'introduire des crèmes hydratantes en cas de besoin », explique Alegre.

Ces formules peuvent contribuer à renforcer la fonction barrière lorsque la peau commence à en avoir besoin. La clé, encore une fois, est de les intégrer parce qu’il existe un besoin spécifique et pas simplement parce que nous avons atteint un certain âge.