Raquel Sánchez Silva (52 ans) : "Je dîne très peu. Chaque soir, je mange de la crème de légumes ou de la soupe, du bouillon et un peu de protéines."
Mettre en place une routine d'entraînement hebdomadaire est essentiel pour la santé et un grand allié pour la longévité. À partir de 50 ans, âge … Lire