Avec la fin de l’été, la chute des cheveux peut s’intensifier, mais l’essentiel n’est pas seulement de l’arrêter, mais de préparer le cuir chevelu à favoriser une croissance forte et saine.
Voici comment arrêter la chute des cheveux avant l’automne /Istock
Ajoutez-nous sur GoogleBien que l'été soit l'une des périodes de l'année préférées de beaucoup en raison de tout ce qu'elle implique – vacances, plages, couchers de soleil et éternels repas d'après-dîner – elle peut aussi être l'une des plus dures pour nos cheveux. Une exposition continue au soleil, au chlore des piscines, au sel marin ou aux températures élevées peuvent rendre nos cheveux plus secs, plus fragiles et ternes. Et, comme si cela ne suffisait pas, au cours de ces semaines commence également un phénomène particulièrement inquiétant lorsque l'on voit plus de cheveux que d'habitude sur la brosse ou sous la douche : la chute saisonnière des cheveux.
Mila Pérez
En fait, comme l'explique la dermatologue Claudia Bernárdez dans l'une de ses vidéos sur les réseaux sociaux, le mois d'août marque le début d'une des périodes au cours desquelles la perte de cheveux peut devenir plus évidente. Cependant, loin de se concentrer uniquement sur l’arrêt de cette perte, les experts recommandent de se concentrer sur le soin du cuir chevelu et d’encourager les nouveaux cheveux à pousser forts et sains.
Pourquoi nos cheveux tombent-ils en automne et que pouvons-nous faire pour éviter cela ?
Voici comment arrêter la chute des cheveux en automne /Istock
Bien que cette perte de cheveux plus visible soit généralement associée au changement de saison de l'été à l'automne, de nombreuses personnes commencent à remarquer une perte de cheveux plus importante dès la deuxième quinzaine d'août et début septembre. Comme le dit le Dr Bernárdez, « les cheveux suivent également des rythmes biologiques, et à ce moment-là, le nombre de follicules qui entrent dans la phase de renouvellement peut augmenter. C'est pourquoi on voit plus de cheveux sous la douche, sur la brosse ou sur l'oreiller ».
Bien qu’il s’agisse dans de nombreux cas d’un processus physiologique, cela ne signifie pas que nous devons le normaliser ou l’ignorer. De cette manière, l'objectif que nous devons avoir « n'est pas d'empêcher les cheveux de terminer leur cycle naturel, mais d'aider les nouveaux cheveux à naître dans les meilleures conditions possibles ». Pour ce faire, il faut prendre en compte trois piliers fondamentaux, selon l’expert :
- Santé générale : alimentation, repos, exercice et carences nutritionnelles.
- Cuir chevelu : hygiène, inflammation et équilibre du milieu où vit le follicule.
- Stimulation capillaire : soins adaptés à chaque cas.
« Le meilleur moment pour aider le follicule, c'est au moment où il effectue ce remplacement, et non des mois plus tard », conclut le dermatologue.
D'autre part, dans l'une de ses vidéos TikTok, la dermatologue Leire Barrutia affirme que « ce type de perte marquée, où nous enlevons des mèches et laissons les cheveux sous la douche et dans toute la maison, est dû à un effluvium télogène. Ce type de perte se produit parce qu'à cette période de l'année, la plupart des cheveux du cuir chevelu passent en phase télogène, c'est-à-dire en phase de chute. ce pourcentage peut même augmenter jusqu'à environ 80 % ».