Les 5 erreurs qui punissent le plus la peau en été selon le pharmacien Vicente Calduch

Avec l’arrivée de l’été, les heures passées à l’extérieur, les voyages, l’exposition au soleil et les changements de routine augmentent. Et même si l’on associe généralement cette période à une peau plus jolie et bronzée, les spécialistes préviennent que c’est aussi l’une des périodes de l’année où la qualité de la peau se détériore le plus.

Depuis Femme Nous avons parlé avec Vicente Calduch, pharmacien et PDG de Laboratoires Calduchqui nous dit que les problèmes les plus courants pendant la saison estivale et certaines des conséquences les plus courantes qui apparaissent après les vacances sont la déshydratation, la perte de luminosité, les taches, la sensibilité ou le vieillissement prématuré, des problèmes qui peuvent être évités avec des soins adéquats.

« La plupart des dégâts que l'on constate en septembre ne sont pas causés par une seule journée d'exposition au soleil. Ils sont le résultat de petites agressions accumulées au fil des semaines : rayonnement ultraviolet, déshydratation, stress oxydatif, manque de protection ou altérations de la barrière cutanée », explique l'expert. Pour les résoudre, ou du moins pour garder une peau équilibrée pendant l'été et arriver à l'automne avec un visage plus sain, plus uniforme et lumineux durant cette saison, le spécialiste nous donne 5 conseils clés :

1. La protection solaire reste le geste le plus important

Même si cela peut sembler une recommandation évidente, cela reste l’une des erreurs les plus courantes. Beaucoup de gens n'utilisent de la crème solaire que lorsqu'ils vont à la plage ou à la piscine, oubliant que le rayonnement ultraviolet agit également lors des promenades, des terrasses, des activités sportives ou même des déplacements quotidiens. « L'exposition solaire cumulative est l'un des principaux facteurs responsables du photovieillissement, de l'apparition de taches et de la dégradation du collagène. La protection solaire devrait faire partie de la routine quotidienne tout au long de l'été », explique Vicente. N'oubliez pas non plus l'importance de réappliquer la crème solaire toutes les deux heures en cas d'exposition directe et de compléter son utilisation avec des chapeaux, des lunettes de soleil et des mesures de protection physique.

2. L’été multiplie le stress oxydatif sur la peau

« Le rayonnement solaire, les températures élevées, la pollution et d'autres facteurs environnementaux augmentent la production de radicaux libres, molécules instables capables d'accélérer le vieillissement cellulaire. Par conséquent, pendant les mois d'été, la peau a besoin d'un renforcement supplémentaire en antioxydants. La vitamine C continue d'être l'un des principes actifs les plus complets pour protéger la peau contre le stress oxydatif. Son action aide à préserver la luminosité, à améliorer l'uniformité du teint et à favoriser la synthèse de collagène. Nouvelles générations de vitamine C stabilisée, capable de maintenir son efficacité plus longtemps et d'offrir une plus grande tolérance même dans les peaux sensibles. peau », explique l'expert.

3. La déshydratation est l’un des problèmes les plus sous-estimés de l’été

La chaleur, la transpiration, la climatisation, les voyages et les changements environnementaux favorisent une perte constante d'eau tant au niveau général que cutané. Cependant, de nombreuses personnes confondent peau grasse et peau bien hydratée. « L'hydratation ne dépend pas uniquement de la quantité d'eau que l'on boit. Il faut aussi maintenir une barrière cutanée forte qui évite la perte d'eau transépidermique », explique le pharmacien. Pour cette raison, il recommande d'incorporer des ingrédients tels que le squalane, des acides gras essentiels, de la vitamine F ou des huiles végétales riches en lipides physiologiques, capables de renforcer la fonction barrière et d'améliorer la capacité de la peau à retenir l'hydratation.

4. Les taches commencent à se former bien avant que nous les voyions

L'un des grands mythes de l'été est de penser que les taches apparaissent soudainement : « la réalité est que la pigmentation commence à s'activer bien avant d'être visible à la surface de la peau. Le rayonnement solaire stimule progressivement la production de mélanine.

5. Ce n’est pas le moment d’expérimenter avec votre peau.

Chaque été, de nouvelles tendances cosmétiques apparaissent sur les réseaux sociaux, des traitements viraux et des routines extrêmement complexes. Cependant, Calduch s'engage dans une philosophie beaucoup plus simple : « la peau apprécie bien plus la consistance que les changements continus. L'été n'est généralement pas le meilleur moment pour introduire des actifs agressifs, réaliser des exfoliations intensives ou modifier complètement une routine qui fonctionne déjà. L'objectif doit être de protéger, d'hydrater et de maintenir la stabilité de la peau afin qu'elle puisse s'adapter correctement aux agressions typiques de cette période de l'année », conclut l'expert.