Mar Mira, médecin esthétique : « Ne pas utiliser ou réappliquer souvent de la crème solaire ou négliger l'hydratation sont des erreurs courantes qui accélèrent le photovieillissement »

L'été est l'une des périodes que nous aimons le plus, mais aussi l'une des plus compliquées lorsqu'il s'agit de bien prendre soin de notre peau. Le rayonnement solaire, le chlore des piscines, le sel marin et bien sûr les petits gestes quotidiens que nous accomplissons tous peuvent accélérer la déshydratation, l'apparition de taches et de rides et donc contribuer au vieillissement cutané. Que devons-nous faire pour éviter tout cela ? Nous avons parlé avec Dr Mar Miral'une des voix pionnières et les plus consolidées de la médecine esthétique en Espagne avec plus de 25 ans d'expérience, pour dissiper les doutes et découvrir quelles sont les erreurs les plus courantes et ce que nous devrions le plus éviter à cette période de l'année.

D'après ce que nous dit le spécialiste, en été, « la peau est soumise à plus d'agressions et a besoin de soins différents ». Ce soin doit se concentrer principalement sur trois points clés : la protection du collagène, le maintien d'une bonne hydratation et le respect de la barrière cutanée. Cela signifie-t-il que nous devrions avoir une routine plus complexe pendant la saison estivale ? NON. Le médecin est clair sur le fait qu’une simple routine de protection, d’hydratation et de préservation est largement suffisante.

Prendre soin de sa peau en été va bien au-delà de l’utilisation d’une protection solaire. Une peau parfaite est soignée 365 jours par an. Une bonne routine de soins, de bonnes habitudes saines et une bonne hydratation sont essentielles. Maintenant, si l’on ajoute à tout cela l’aide de bons traitements esthétiques qui contribuent à améliorer la qualité de la peau, le résultat est tout simplement exceptionnel.

Et nombreuses sont les femmes qui font l’erreur d’éviter certains traitements esthétiques à cette période de l’année, pensant qu’ils n’auront pas le même effet pendant les mois d’été. Des spoilers ? Ce n'est pas comme ça. Il nous a déjà assuré à Mira : « L'été ne doit pas être compris comme une pause dans les soins de la peau, mais comme une période pour renforcer les habitudes qui contribuent à préserver sa qualité et à accompagner le vieillissement de manière saine ».

L’importance de la crème solaire en été pour éviter le photovieillissement

Ce n’est pas un mystère : la crème solaire est le meilleur produit anti-âge. Et non, non seulement parce qu’il nous protège des coups de soleil, mais parce qu’il aide aussi à prévenir l’apparition de taches et de rides, la perte de fermeté et autres signes de photovieillissement.

Comme nous le dit le Dr Mar Mira, « Le rayonnement ultraviolet favorise la dégradation du collagène et de l'élastine, altère la fonction barrière et augmente les risques de taches et de perte de luminosité ». Votre recommandation ? Utilisez quotidiennement un écran solaire à large spectre. Bien sûr, cela souligne l'importance de le réappliquer plusieurs fois par jour, surtout lorsque nous sommes à la plage, à la piscine ou que nous pratiquons des activités de plein air.

Garder sa peau hydratée en été : la clé pour éviter les rides et la perte d'élasticité

La peau déshydratée paraît plus sèche, plus tendue et plus terne. Quelle est la cause de cela ? Que les rides d'expression, les rides et une texture irrégulière indésirable apparaissent plus facilement. En été, les températures élevées, le sel et le chlore font perdre plus facilement de l’eau à notre peau. Comment pouvons-nous l’éviter ? Non seulement en buvant suffisamment d’eau, mais aussi en l’intégrant à notre routine beauté une série de cosmétiques aux ingrédients hydratants et réparateurs (acide hyaluronique, glycérine, céramides…). Par ailleurs, notre expert recommande d’éviter les produits trop agressifs qui pourraient altérer la barrière cutanée.

Soins médico-esthétiques : est-il bon de les faire en été ?

De nombreuses personnes évitent de suivre des traitements médico-esthétiques pendant les mois d'été de peur de ne pas obtenir le résultat escompté, mais la période de l'année a-t-elle vraiment une influence ?

Mar Mira nous dissipe les doutes : « Les soins médico-esthétiques continuent de faire leur travail pendant les vacances ». L'expert précise : « Les neuromodulateurs maintiennent leur efficacité pendant cette période et continuent de lisser les rides d'expression et de détendre les muscles. L'acide hyaluronique continue d'apporter hydratation et soutien, tandis que les biostimulateurs continuent de stimuler la production de collagène. »… Bien sûr, il faut essayer d'avoir notre peau dans les meilleures conditions pour maintenir les résultats. Comme? Comme nous l'avons évoqué dans les points précédents : protéger la peau du soleil, ne pas négliger l'hydratation et avoir de bonnes habitudes à la maison.

En conclusion : le secret d’une peau parfaite n’est pas d’en faire plus, mais de le faire mieux. Avec de petits gestes nous pouvons faire la différence et préserver la qualité de notre peau sur le long terme. Avez-vous tout noté ?