Supprimer les crèmes de nuit, simplement parce que les températures augmentent au printemps, est une erreur. Même si votre routine de soins change, votre peau a encore besoin d'être réparée la nuit, surtout après 40 ans.
Au printemps, « la peau a besoin de passer de routines plus isolantes à une approche plus antioxydante et protectrice », explique Silvia Pindado, pharmacienne.
À quoi devrait ressembler votre routine visage au printemps : plus d'antioxydants, moins de crèmes épaisses
Le premier changement réside dans l’objectif. Cette saison ne consiste pas seulement à hydrater ou à protéger, mais à défendre la peau contre les dommages environnementaux.
« La vitamine C devient essentielle le matin en raison de sa capacité à neutraliser les radicaux libres et à fournir de la lumière », explique Pindado. À ses côtés, la niacinamide améliore la texture et aide à prévenir les imperfections, tandis que des actifs comme le resvératrol ou le DMAE agissent sur la fermeté. Même la mélatonine topique commence à gagner en importance pour son action antioxydante et régénérante.
Quelles textures choisir au printemps pour hydrater la peau sans ajout d'huile
Avec la hausse des températures, la peau réclame des formules plus légères. « Il est conseillé de remplacer les crèmes denses par des émulsions ou des gels à l'acide hyaluronique qui retiennent l'eau sans alourdir », précise l'expert.
Bien entendu, alléger ne veut pas dire simplifier. Les peaux de plus de 40 ans ont toujours besoin d'un renforcement de leur barrière cutanée, c'est pourquoi le pharmacien souligne que « les ingrédients comme les céramides restent essentiels. Et le contour des yeux nécessite des soins spécifiques alliant hydratation et nutrition ».
Pourquoi le soleil vieillit la peau et comment la protéger correctement au printemps
« Le rayonnement solaire accélère considérablement le vieillissement des peaux matures », prévient Pindado.
La conséquence va au-delà d’un problème esthétique des taches, elle entraîne également une perte de collagène, un relâchement, des taches, une texture plus rugueuse et une fragilité encore plus grande. La routine matinale devient alors un bouclier.
Ici, la combinaison d'antioxydants (vitamine C, vitamine E et acide férulique) ainsi que d'un bon photoprotecteur est essentielle. « Le meilleur traitement reste une bonne crème solaire qu'il faut réappliquer tout au long de la journée », insiste-t-il.
Quels actifs utiliser au printemps et lesquels éviter pour prendre soin de sa peau
Tous les actifs ne fonctionnent pas de la même manière à cette époque. Certains doivent être maintenus : la vitamine C, l'acide hyaluronique, la niacinamide ou les peptides.
D’autres, en revanche, doivent se modérer. « C'est le cas du rétinol ou des acides alpha-hydroxy comme l'acide glycolique, qui peuvent être trop agressifs avec une exposition accrue au soleil. Au lieu de cela, des alternatives comme le bakuchiol ou les PHA permettent de continuer à renouveler la peau de manière plus douce », recommande Pindado.
Elle recommande également de suspendre les traitements intensifs comme les peelings forts ou les dépigmentants agressifs.
Pourquoi l'hydratation ne suffit pas après 40 ans
Après 40 ans, la routine ne peut plus s’arrêter à la seule hydratation. «La priorité est le traitement préventif», explique le pharmacien.
Cela signifie inclure des actifs qui agissent sur le long terme, des antioxydants, raffermissants ou régénérants, sans négliger une hydratation de qualité qui maintient l'équilibre de la peau.
Des erreurs dans la routine du visage qui vieillissent davantage au printemps
Voici les erreurs fondamentales selon l’expert :
- Éliminez la crème de nuit.
- Ne réappliquez pas de crème solaire.
- Introduire plusieurs nouveaux produits en même temps.