Beauté

Fran Figueroa, entrenador personal: "Entrenar fuerza a partir de los 50-60 años es fundamental porque desarrolla músculo, acelera el metabolismo y sigue quemando grasa horas después de entrenar. Y recomiendo combinarla con ejercicios de movilidad articular"

Fran Figueroa, entraîneuse personnelle : « L'entraînement en force à partir de 50-60 ans est essentiel car il développe les muscles, accélère le métabolisme et continue à brûler les graisses des heures après l'entraînement. Et je recommande de le combiner avec des exercices de mobilité articulaire. »

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Repasamos los errores más comunes que cometemos al secarnos el pelo

Oriol Barberà, styliste : « Au-delà de 50 ans, les erreurs que commettent les femmes lorsqu'elles sèchent leurs cheveux sont : commencer à sécher leurs cheveux lorsqu'ils sont trop mouillés, utiliser des températures trop élevées, rapprocher trop le sèche-cheveux ou ne pas utiliser de protection thermique. »

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